跳短绳教案(5)教学内容 1，跳跃：跳短绳2，自选项目活动教学目标 1，运动参与目标：对课堂练习的各项内容表现出积极的学习兴趣，乐于参加游戏活动
2，知识技能健康目标：在本课的教学中能够简单掌握跳绳的技术动作并能够根据学习过的知识进行跳绳的花样创新
通过跳绳练习可以说出自己跳绳时的心理感受以及发现新的跳绳方法的感受，辨别跳绳的摇动方向和身体位置
3，社会适应目标：通过课堂氛围的影响，同学间乐于相互讨论、合作；并能说出同别人合作的好处以及合理竞赛的益处
重点过绳的动作技术与方法难点摇、跳、过的协调配合
过程教师活动学生活动要求与组织11，进入课堂，引入主题
2，检查学生着装及精神面貌3，师生互问好，安排见习生
4，宣布课任务，提出课堂要求
1，准备活动 1，配合体育委员做好常规工作
2，向教师问好，期待课的开始
21，介绍游戏方法，提出要求
2，和学生一起游戏，帮助有困难的学生
3，对学生的表现进行鼓励性评价
4，同学生一起随音乐进行练习1，游戏：踩尾巴2，绳操：1，研究方法，开始游戏
2，发生问题集体讨论，必要时求助老师
3，对自己游戏时的表现自我评价
4，随音乐一同起舞，尽情欢跳
3 介绍摇绳技巧：摇短绳时，要求上臂靠近体侧，肘部稍离开身体，臂前外伸出，上臂成钝角，用手腕带动，两手（持绳手）好象在体侧前面一个 10 厘米左右得小圈子，在绳子转动时，每次应稍接触地面，这样即比较省力又能感觉绳得长度是否合适
通常，摇绳时要以肘关节为轴摇动，避免以肩为轴得大挥臂动作
一人带一人控制节奏时，则往往以肩为轴摇绳
1，带领学生做徒手摇练习
2，带领学生做双手叉腰徒手并脚跳、单双脚交换跳练习
3,① 原地并脚自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手摇手腕;② 双手叉腰脚跟离地前脚掌支撑原地直腿轻跳；③轻跳徒手摇；④单侧摇绳轻跳4，师完整演示向前摇跳绳的方法步骤：量绳、摇手腕、跳起（垫
