1老年人中医养生--周俭北京中医药大学一、老年人生理特点（一）脏腑虚弱:正如《寿亲养老新书•饮食调节》曰：“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全抑饮食以资气血”。（二）代谢减慢：老年人的身体成分改变，代谢功能...

时间:2025-05-28 05:35栏目:行业资料

无明显疾病 老年人 9 种基本体质的保健方法（一)平和质1、饮食保健对于阴阳平和的老年人应丰富饮食的种类，形成多样化的饮食习惯，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。建议选择具有健脾、滋肾作用的饮食...

时间:2025-04-13 08:30栏目:行业资料

无 明 显 疾 病 老 年 人 9 种 基 本 体 质 的 保 健 方 法 （ 一 ） 平 和 质 1、 饮 食 保 健 对 于 阴 阳 平 和 的 老 年 人 应 丰 富 饮 食 的 种 类 ，形 成 多 样 化 的 饮 食 习惯 ， 多 吃 五 谷 杂 粮 、 蔬 菜 瓜 果 ， 少 食 过 于...

时间:2025-03-15 12:01栏目:行业资料

1 老年人中医养生 -- 周俭 北京中医药大学 一、老年人生理特点 （一）脏腑虚弱：正如《寿亲养老新书•饮食调节》曰：“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全抑饮食以资气血”。 （二）代谢减慢：老年人的身体成分改变，代...

时间:2025-01-25 16:06栏目:行业资料