陈式太极剑 49 式剑谱及解说1、太极剑初势 2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水 5、护膝剑 6、闭门势 7、青龙出水8、翻身下劈剑 9...
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下载后可任意编辑陈式太极拳小架一路 [陈式太极拳小架的技巧] 陈式太极拳是明末清初,河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷所创,陈式太极拳将阴...
《陈式太极拳实用拳法旨要阐微》 —著述·洪均生（光宗先生抄录） I目 录 第一章 陈家太极拳概论......................................
陈式太极拳老架一路七十四式动作名称及拳谱详解第一势金刚捣碓势名考释：金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右...
正宗太极拳大寻觅也许是有缘，也许是偶然，我今生有幸学习到了真正的太极拳。一切还是从头说起， 与大家讲讲我学拳的经历， 分享一点儿心...
陈式太极拳三路（跟固安杨师傅学拳）1.预备2.太极起式3.揽雀尾4.金刚捣锥5.懒扎衣6.如封似闭7.三面切掌8．单鞭9.揽雀尾10.金刚捣锥11.右贴...
冯秀芳陈式心意混元二十四式太极拳要点提示一.无极起式无极式站立时,要松肩,松肘,松胯,松腕,周身自然,内外六和.顶劲要虚虚领起,腰部放松下...
陈氏太极单刀套路名称1、单刀起势2、护心刀3、青龙出水4、风卷残花5、白云盖顶6、黑虎搜山7、苏秦背剑8、金鸡独立9、迎风滚避10、腰斩白蛇1...
陈式太极十八式分解动作讲解陈氏太极拳精要十八式拳谱第一式太极起势第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式白鹤亮翅第...
陈式太极拳基本知识及缠丝桩功作者：申小建一.手形1拳：四指并拢，卷屈握拢，拇指扣压食指和中指的第二关节。拳包括拳心、拳背和拳面，拳心...
陈式太极拳练习心得陈式太极拳前人给我们留下许多宝贵文献，如：文字、图像、照片。现在有：电影、录像更方便。怎样才能练好陈式太极拳...
陈式太极拳炮捶十八势（1）——安在峰2012-11-12文/安在峰2012年此套路为陈式太极拳老架二路的母架，称之为“炮捶十八势”。全套共二段18个...
1.并脚站立2.开步（提-开-落）3.两臂前掤4.屈膝按掌第三式懒扎衣实用文案第四式六封四闭1.缠腰搭腕2.下捋左转上棚3.右转按掌收脚第五1.缠手...
陈式太极十八式分解动作讲解陈氏太极拳及其主要特点：1．缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢〔即两手和两足尖〕，动作呈弧...
二十四式太极拳示范图解（技术讲解版）1起势2野马分鬃3白鹤亮翅4搂膝拗步5手挥琵琶6倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾9单鞭10云手11单鞭12高探马13...
第1页陈式24式养生太极拳（王西安拳法）图谱第一式起势1.立身中正,两脚跟并拢，脚尖成微八字,两手中指贴于两侧裤缝，两眼平视前方。2.含胸...
精品课件陈式太极拳老架一路精品课件第01式起式精品课件第02式金刚捣碓•金刚捣碓双手起，•重心右移往后捋，•重心右移左脚上，•双手转前...
