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陈式太极拳老架一路详解超经典VIP免费

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精品课件陈式太极拳老架一路精品课件第01式起式精品课件第02式金刚捣碓•金刚捣碓双手起,•重心右移往后捋,•重心右移左脚上,•双手转前向左挤,•重心左移右足上,•拳击面门膝击裆。•歌诀:•捣碓着法变无穷,掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变,顺逆缠丝如游龙。精品课件第03式懒扎衣•揽插衣,•招式奇,•双手互转重心移,•忽灵右足右横上,•右臂横扫敌难当。•歌诀:•揽擦衣先右下掤,右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤,体松气顺神要凝。精品课件第04式六封四闭•六封之闭须放松,•肩肘腕手尽显柔,•肩靠肘击都用上,•占敌位前吾为雄。•歌诀•六封四闭捋采变,顺势左捋塌外碾。上引下松随敌意,跟步双按闭中封。精品课件第05式单鞭•单鞭一势最为雄,•左像箭来右似弓,•要彼使劲来打吾,•引动四两拨千斤。•歌诀•单鞭一势最为雄,一字长蛇互西东。右挤左化左步靠,肘打按挤法更巧。精品课件第06式金刚捣碓•接着又来二捣碓,•以左带右巧换位,•肘膝松合猛震足,•力点平稳不伤根。•歌诀:•左转捣碓先引掤,转身化拿兼膝攻。妙在有形似无形,抱捶震脚势沉雄。精品课件第07式白鹤这翅•白鹤亮翅用劲巧,•左右上下妙在腰,•右撑左按少定势,•遇顶则丢劲要少。•歌诀:•鹅性凶狠面文静,左手下按步含攻。退步右采拴身靠,眼光四射顾盼定。精品课件第08式斜形•除了单鞭是斜形,•先左后右往下拧,•上擒下铲似进步,•关键在于不丢顶。精品课件第09式搂膝•搂膝只在弹抖中,•忽然下沉敌落空,•快速弓身抱他膝,•前假后真要从容。精品课件第10式拗步•紧跟三步进敌身,•步活裆园劲要真,•右来左挡我右击,•要点打击敌首根。精品课件第11式斜形•这次斜形不一样,•遇敌出拳吾旋裆,•左臂内弧横截击,•迎手劈掌最为上。精品课件第12式搂膝•忽然弹抖用搂膝,•身体下沉抱腿走,•要想攻下先守上,•要点就在肩不僵。精品课件第13式拗步•这个三步与前同,•后要用力前要弓,•切记领劲首要正,•否则人在云雾中。精品课件第14步掩手肱拳•这与上招紧相连,•先掩敌手再出拳,•蓄而后发劲贯足,•敌命打击心胸间。精品课件第15式金刚捣碓•右肘上击速转身,•接着又用三捣碓,•切记重心左胯拦,•否则身体难站稳。精品课件第16式撇身捶•撇身捶,•劲落根,•宛如青蛇摆动身,•身躯顺提顺采式,•再次左旋逆常拼。精品课件第17式青龙出水•青龙出水招不难,•关键在于身右旋,•右手握拳沉胯处,•猛然发力将敌掀。精品课件第18式双推手•这次紧连双推手,•大小双圈劲贯肘,•切记重心在右足,•虚领顶劲裆要空。精品课件第19式肘底看拳肘底看捶叶底花,右拳藏在左肘下,左足点地右踏实,好似仙桃悬肘下。精品课件第20式倒卷肱•说二守势倒卷肱,•前足虚来后足弓,•双手左右相照应,•这边引来那边攻。精品课件第21式白鹤亮翅•白鹤亮翅用处多,•十次八次不为过,•承上启下都有用,•关键在于胯要活。精品课件第22式斜形•斜形式,•很难练,•没有千遍功不现,•他与单鞭是攻势,•要点都在腰胯处。精品课件第23式闪通背•经典招式闪通背,若遇群敌巧换位,•前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。精品课件第24式掩手肱拳•掩手肱拳要想脆,•虚实蓄发要到位,•虚领顶劲头不偏,•鼓荡内力劲到拳。精品课件第25式六封四闭•六封四闭注意肘,•不丢不顶劲贯手,•切记头顶端又正,•百会二阴上下通。精品课件第26式单鞭•单鞭要点在换位,•有肩有肘才为对,•重心左移左臂扫,•一节一节劲要脆。精品课件第27式云手•云手一式气势大,•遇敌百十不用怕,•合二开二交叉步,•左右来敌奈吾何。精品课件第28式高探马•遇敌常用高探马,•擒拿打击又可抓,•他高吾低击他腹,•吾高他低蹬他胯。精品课件第29式右擦脚•左插一脚上一步,•左右双手上下顾,•猛踢右足往上攻,•手脚相合敌落空。精品课件第30式左擦脚•要想让过敌不依,•右足落地右旋体,•身形下沉半蹲势,•再补一脚将他欺。精品课件第31式左蹬一跟•左脚踢过左转身,•先合后开蹬一根,•蹬时切记体微侧,•要么身体站不稳。精品课件第32式前蹚拗步•三步前进肩要沉,•双手上下不...

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