陈式太极拳老架一路详解超经典VIP专享VIP免费

精品课件陈式太极拳老架一路精品课件第01式起式精品课件第02式金刚捣碓•金刚捣碓双手起，•重心右移往后捋，•重心右移左脚上，•双手转前向左挤，•重心左移右足上，•拳击面门膝击裆。•歌诀：•捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。精品课件第03式懒扎衣•揽插衣，•招式奇，•双手互转重心移，•忽灵右足右横上，•右臂横扫敌难当。•歌诀：•揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。精品课件第04式六封四闭•六封之闭须放松，•肩肘腕手尽显柔，•肩靠肘击都用上，•占敌位前吾为雄。•歌诀•六封四闭捋采变，顺势左捋塌外碾。上引下松随敌意，跟步双按闭中封。精品课件第05式单鞭•单鞭一势最为雄，•左像箭来右似弓，•要彼使劲来打吾，•引动四两拨千斤。•歌诀•单鞭一势最为雄，一字长蛇互西东。右挤左化左步靠，肘打按挤法更巧。精品课件第06式金刚捣碓•接着又来二捣碓，•以左带右巧换位，•肘膝松合猛震足，•力点平稳不伤根。•歌诀：•左转捣碓先引掤，转身化拿兼膝攻。妙在有形似无形，抱捶震脚势沉雄。精品课件第07式白鹤这翅•白鹤亮翅用劲巧，•左右上下妙在腰，•右撑左按少定势，•遇顶则丢劲要少。•歌诀：•鹅性凶狠面文静，左手下按步含攻。退步右采拴身靠，眼光四射顾盼定。精品课件第08式斜形•除了单鞭是斜形，•先左后右往下拧，•上擒下铲似进步，•关键在于不丢顶。精品课件第09式搂膝•搂膝只在弹抖中，•忽然下沉敌落空，•快速弓身抱他膝，•前假后真要从容。精品课件第10式拗步•紧跟三步进敌身，•步活裆园劲要真，•右来左挡我右击，•要点打击敌首根。精品课件第11式斜形•这次斜形不一样，•遇敌出拳吾旋裆，•左臂内弧横截击，•迎手劈掌最为上。精品课件第12式搂膝•忽然弹抖用搂膝，•身体下沉抱腿走，•要想攻下先守上，•要点就在肩不僵。精品课件第13式拗步•这个三步与前同，•后要用力前要弓，•切记领劲首要正，•否则人在云雾中。精品课件第14步掩手肱拳•这与上招紧相连，•先掩敌手再出拳，•蓄而后发劲贯足，•敌命打击心胸间。精品课件第15式金刚捣碓•右肘上击速转身，•接着又用三捣碓，•切记重心左胯拦，•否则身体难站稳。精品课件第16式撇身捶•撇身捶，•劲落根，•宛如青蛇摆动身，•身躯顺提顺采式，•再次左旋逆常拼。精品课件第17式青龙出水•青龙出水招不难，•关键在于身右旋，•右手握拳沉胯处，•猛然发力将敌掀。精品课件第18式双推手•这次紧连双推手，•大小双圈劲贯肘，•切记重心在右足，•虚领顶劲裆要空。精品课件第19式肘底看拳肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。精品课件第20式倒卷肱•说二守势倒卷肱，•前足虚来后足弓，•双手左右相照应，•这边引来那边攻。精品课件第21式白鹤亮翅•白鹤亮翅用处多，•十次八次不为过，•承上启下都有用，•关键在于胯要活。精品课件第22式斜形•斜形式，•很难练，•没有千遍功不现，•他与单鞭是攻势，•要点都在腰胯处。精品课件第23式闪通背•经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，•前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。精品课件第24式掩手肱拳•掩手肱拳要想脆，•虚实蓄发要到位，•虚领顶劲头不偏，•鼓荡内力劲到拳。精品课件第25式六封四闭•六封四闭注意肘，•不丢不顶劲贯手，•切记头顶端又正，•百会二阴上下通。精品课件第26式单鞭•单鞭要点在换位，•有肩有肘才为对，•重心左移左臂扫，•一节一节劲要脆。精品课件第27式云手•云手一式气势大，•遇敌百十不用怕，•合二开二交叉步，•左右来敌奈吾何。精品课件第28式高探马•遇敌常用高探马，•擒拿打击又可抓，•他高吾低击他腹，•吾高他低蹬他胯。精品课件第29式右擦脚•左插一脚上一步，•左右双手上下顾，•猛踢右足往上攻，•手脚相合敌落空。精品课件第30式左擦脚•要想让过敌不依，•右足落地右旋体，•身形下沉半蹲势，•再补一脚将他欺。精品课件第31式左蹬一跟•左脚踢过左转身，•先合后开蹬一根，•蹬时切记体微侧，•要么身体站不稳。精品课件第32式前蹚拗步•三步前进肩要沉，•双手上下不...