1、常见的需要避免的红灯食品各种糖、所有含糖零食、所有含精制淀粉零食（细面包、饼干、薯片…）、各种果脯、水果罐头、香肠、午餐肉、肉...
性温食物最好，尽吃少吃寒性和凉性的食物；常见食材分类：热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉，水果有樱桃、榴莲温性食物1、...
热性、温性、平性、凉性、寒性食物一览表热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果：樱桃、榴莲3、中药：荜拔...
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