体育说课稿：《散打左右冲拳》各位评委、老师们：上午好！今日我说课的内容是散打左右冲拳技术，下面我把上课的思路与流程说一下。一、指导...
小学四年级（水平二）《武术操变步冲拳》教学设计彭都都西安育英小学一、设计理念本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学...
1适合老人的运动4一左右冲拳，心情舒畅动作要领：1.左脚向左开步，两腿微曲，握左拳（注意拳眼向左、四指握住拇指）从腰间向前冲出。2.左臂...
