亳州十二中学五禽戏推广普及活动总结2第一篇：亳州十二中学五禽戏推广普及活动总结2亳州十二中学五禽戏推广普及活动总结根据中共亳州市谯XX...
第1页健身气功·五禽戏动作解析脊柱是人体的大梁，是躯干的主要支柱。脊柱的上部通过肩关节与上肢相连，下部通过腰骶关节与骨盆相连，骨盆...
健身五禽操，虎鹿熊猿鸟，形神兼具备，长练永不老。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五...
八段锦第一式：两手托天理三焦功法作用：1.通过两手交叉上托，缓慢用力，保持抻拉，可使三焦通畅，气血调和2.通过拉长躯干与上肢各关节周围...
五禽戏实施方案为普及推广健身气功五禽戏，掀起全民健身热潮，活跃全校师生文体生活，增强师生身体素质，加强精神文明建设，落实亳政【20XX...
