1 八十五式杨式太极拳 杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1 7 9 9-1 8 7 2 )及其子杨健侯(1 8 3...
800 米 跑 的 技 术 动 作 及 训 练 方 法 中 长 跑 技 术 动 作 可 分 为 起 跑 、 途 中 跑 和 冲 刺 ...
蛙泳是大家经常选择的一种游泳方式,如果你想学习蛙泳,那么你先要熟知蛙泳的技巧,然后在水中实践,最终是要下水的,但下水之前务必要掌握...
5 6 式传统杨式太极拳动作分解 预备式 1.自然直立眼平视 2.两脚开立 第1 式 起势(太极出势) 1.两臂平举(两臂与肩平,掌心相对虎...
四 十 八 式 太 极 拳 讲 解 及 连 续 动 作图谱 起势:移 左 脚 开 步 , 两 臂 缓 慢 平 举 , 曲 膝 落 ...
4 8式太极拳拳谱及分解动作名称 4 8式太极拳拳谱及分解动作名称 8 /1 8 /1 四十八式太极拳的拳谱 第一段之前有一个起势、第四段结...
二十四式简化太极拳 1. 起势 两脚开立 前平举臂 屈蹲按掌 2. 左右野马分鬃 收脚抱掌 弓步分掌 身体后移 收脚抱掌 弓步分掌 ...
42 太极拳图解 ( 1 )起势 002 003 004 005 ( 1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴...
四十二式太极拳拳谱 第一段 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步㈡ 7. 撇身锤 8.捋挤势㈡...
42 式太极拳动作要领 访问次数:919 一、起势 1.并脚站立:身体保持自然直立,两脚并拢;两手轻贴大腿侧,头颈端正,胸腹舒松,精神集...
4 2 式太极拳动作分解 一、 1 、起势:①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 2 、右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方)②...
1 四 十 二 式 太 极 剑 剑 谱 暨 各 式 动 作 分 解 新编太极剑竞赛套路,全套共有42 个动作名称,其中包括十八种剑法...
4 2 式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏) 动作名称 ( 1 )起 势 ( 2 )并步点剑 ( 3 )弓步削剑 ( 4 )提膝劈剑 ( 5 ...
儿童身体控制与平衡能力动作锻炼方式(动态平衡练习) 动作名称 基本动作内涵 玩法及建议 材 料 动作图示例举 窄 道 移 动 在宽...
36 式太极刀动作详解 刀 谱 预备式 1、虚步抱刀 2、提膝抱刀 3、弓步扎刀 4、右左弓步推刀 5、叉步扎刀 6、回身并步劈刀 7、架...
3-6 岁 儿 童 精 细 动 作 训 练 教 案 精 细 动 作 是 指 手 和 手 指 的 动 作 , 包 括 大 把 抓 、 ...
2岁 半 前 宝 宝 大 动 作能力训练全记录,留着肯定有用! 大 动 作 能 力 训 练 ( 1个 月 ) ★ 抬 头 竖 抱 抬...