- 1 - 保安队列动作及交通指挥手势培训 培训地点：商业水街--东区（四号楼下沉） 培训时间：2016 年 月 日 培 训 人：李文斌 ...
佳 木 斯 快 乐 舞 步 健 身 操 动 作 分 解 一 (2012-09-05 09:07:56) 转载▼ 标签： 杂谈 分类： 生活保健 本来是...
佳木斯快乐舞步健身操（第二套） 动作分解与要领 佳 木 斯 作 为 快 乐 舞 步 ――《 行 进 有 氧 健 身 操 》 的 发...
1 第五讲：作文 ——人物动作描写 【教学目标】 1. 通过例文体会动作和语言描写的作用，并学会观察，学会写生动的人物片断描写。 2 ...
一 、 动 作 描 写 的 作 用 性 格 外 向 开 朗 ， 动 作 风 风 火 火 ；性 格 温 婉 绵 柔 ， 动 作 慢 ...
队列队形动作要领及图解说明 一、队形练习 （一）原地队形 1．横队。基本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操...
幼儿园体育基本动作动作要领及锻炼价值 基本动作---走： （一）.走的基本要领 （1）动作自然放松——躯干正直，头正，脚尖正，自然挺胸...
1. 蹲踞式起跑 动作要求；肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。两臂前脚负体重，重心前移超线，起动快似箭...
部 分 体 育 项 目 动 作 口 诀 一 、排球技术教学口 诀 1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。 前伸压腕球下插， 蹬...
参考素材 第 1 页 共 1 3 页 篮球基本技术动作要领 一、 运球 运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起...
幼 儿 园 各 年 龄 体 育 基 本 动 作 幼 儿 园 基 本 动 作 教 学 内 容 ： 走 、 跑 、 跳 、 平 衡 、...
篮球 （1 原地双手低手传接球2 变方向运球） 要点： 1 讲清原地双手传接球的运角价值，反复强调腕、指翻挑的传球方法，要求“喂球”...
体 育 各 专业技术动作要领 单手肩上投篮 动作要领：（以右手为例）右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘...
（一）单膝跪撑平衡 [动作做法] 由双膝跪撑开始，单膝向后上高举，同时抬头，稍压胸。直臂撑，停稳。 [技术要点] 两手撑地、单膝跪地与...
传统杨式太极拳八十五式动作详解（一） 第一式预备式 两足左右开立，平行分开，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立，不可前俯后仰；两...
杨 式 太 极 拳 85 势 动 作 歌 诀 第 1 页 共 7 页 传统杨式太极拳85 势动作歌诀 杨 式 太 极 拳 85 势 动 作...
传 统 85 式 杨 式 太 极 拳 套 路 分 解 动 作 详 解 ， 第 一式预备式：两 足 左 右 开 立 ， 距 离 同 肩...
手部精细动作1.有规律穿珠教具准备：线、小珠各 3 颗（红、黄）教学目的：练习穿珠，训练手眼协调性。教学过程：1.展示教具2.展示教具操...
中医推拿按摩手法归类及动作要领（详尽版） 按摩的六类手法：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类。 保健按摩手法的要求...
普拉提动作 1、 骨盆卷动 预备姿势：仰卧，骨盆在正中位置。屈膝，两腿分开一拳距离，脚掌放松，双臂置于身体两侧，掌心向下，收腹，沉...
