1 批 准 人 ： 年 月 日 单个军人队列动作正步行进与立定教案 作 业提要 课 目 ： 单 个 军 人 队 列 动 作 第 四 课 ： 正 步 行 进 与 立 定 目 的 ： 通 过 训 练 使 同 志 们 熟 练 掌 握 单 个 军 人 队 列 动 作 的 动 作要 领 和 组 织 训 练 的 方 法 。 内 容 ： 1、摆臂练 习 2、踢腿练 习 3、原地臂腿结合练 习 4、一步 两动 练 习 5、一步 一动 练 习 6、快慢步 练 习 7、连贯动 作 练 习 方 法 ： 讲解示范、组 织 练 习、小结讲评 地点：（略） 时间： X X 分钟 要 求：（略） 器材保障：（略） 2 作 业进 程 作 业准 备 ………………………………………………X 分 钟 1、 整 齐 报 数 、 清 点 人 数 、 整 理 着 装 、 向 在 场 的 首 长 报 告 。 2 、 宣 布 作 业 提 要 3 、 理 论 提 示 作 业实施………………………………………………XX分 钟 （ 完 整 动 作 讲 解 示 范 ） 正 步 主 要 用 于 分 列 式 和 其 他 礼 节 性 场 合 。 口令：“正 步 —走，立—定” 为给同志们留下一个直观的 印象，我给同志们做一下示 范 动作 （ 侧面和 正 面 2 次示 范 ，顺序为：先侧面后正 面，也可结合 示范 兵示 范 ）。 动作 要领（ 边讲 边做）：当听到“正 步 —走”的 口令后，左脚向 正 前方踢出约 7 5 厘米（ 腿要 绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约 2 5 厘米），适当用 力使全脚掌着 地，同时身体重心前移，右脚照此法动 作 ；上体正 直，微向 前倾；手指 轻 轻 握 拢 ，拇 指 伸直贴 于 食 指 第 二 节 ；向 前摆 臂 时，肘 部 弯 曲 ，小 臂 略 成 水 平，手心向 内 稍 向 下，手腕 下沿 摆 到高 于 最 下方衣 扣 约1 0 厘米处 （ 着 夏季 作 训 服 时，约与第 三 衣 扣 同高 ；着 冬 季 作 训 服 时，约与第 四 衣扣 同高 ），离身体约 1 0 厘米；向 后摆 臂 时（ 左手心向 右，右手心向 左），手腕 前侧距 裤 缝 线 约 3 0 厘米。 行进 速 度 每 分 钟1 1 0 -1 1 6步 。 听到“立—定”的 口令后，左脚再 向 前大 半 步 （ 脚尖向 外 约3 0 度 ），两 腿挺...
