10 种方式帮助孩子正确表达发泄情绪01 关心小孩认知情绪治理情绪的第一步，确实是能识不出自己的各种情绪。我们能够随时指出小孩的各种情绪：兴奋、败兴、自豪、孤独、期待等等，持续丰富小孩的情绪词汇库。现在专门多家长都能有意地去跟小孩共情。事实上，共情的一个功能确实是关心小孩认识到自己当时的具体感受。需要提醒的是，有时当小孩专门动气时，他会对这种情绪识不也专门反感，完全不听。我们能够先让他自己平复下来，等小孩安静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。小孩能识不出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这确实是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想方法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。2 跟小孩一起品味美好事物前面讲主动情绪时讲，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，如此给自己增加主动的元素。具体该如何样做呢？品味美好，有专门多方法。例如，随时给小孩指出值得品味的各种细节。生活中的点滴专门容易被忽视略过，我们指给小孩看，确实是在延长这些瞬时、扩大这些细节。每天放学时，我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的，她就讲是草莓味的；有时是金黄色的，她就讲是橙子味的。这两天刚下过雪，我和女儿回来时，路上差不多上冰，专门滑，一路走得专门艰辛。她倒是专门乐观，讲灌木丛上差不多上棉花糖。我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国，想象自己住在里面。她发觉薄冰下面有气泡，就去踩踩，气泡就动一动。我又抱她摸树上的冰挂……我期望她忽略路不行走的事，把这些点滴的美好存到内心。品味美好的另一个方法是，储备经历，延长美好。确实是讲，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟小孩一起看，回忆这些美好的瞬时。另外，要提升品味的质量，就要培养小孩全神贯注、心无旁骛地做情况的适应。现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做情况时合并几件事，如此看起来提升了效率，但实际上养成了分心的适应。用心地吃饭、打电话、走路，我们都能够从中感受到更多。品味美好的另一个重要方法确实是分享。我们都明白，不能强迫小孩去分享。鼓舞小孩主动分享，他才能感受到其中的乐趣。小孩之因此有时不情愿分享，是因为他对所有权还缺乏安全感，逻辑思维能力也有限，对环境感到不可控、难以预期。这些大人都要明白得。事实上专门小的小孩也能够有主动分享的行为。我女儿和幼儿园的小朋友们经常互相分享吃的。在家里，吃水果她都能先给大人...
