应付方式问卷指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对“有效” 、“比较有效” 、“无效”作出评估。题目倾向性答案有效性选择答案 1. 能理智地应付困境①是②否①比较有效②有效③无效善于从失败中吸取经验2. ①是②否①比较有效②有效③无效3. 制定一些克服困难的计划并按计划去做①是②否①比较有效②有效③无效4. 常希望自己已经解决了面临的困难①是②否①比较有效②有效③无效5. 对自己取得成功的能力充满信心①是②否①比较有效②有效③无效 6. 认为“人生经历就是磨难”①是②否①比较有效②有效③无效常感叹生活的艰难7. ①是②否①比较有效②有效③无效专心于工作或学习以忘却不8.快①是②否①比较有效②有效③无效 9. “生死有命，常认为富贵在天”①是②否①比较有效②有效③无效10. 常常喜欢找人聊天以减轻烦恼①是②否①比较有效②有效③无效 11. 请求别人帮助自己克服困难①是②否①比较有效②有效③无效12. 常只按自己想的做，且不考虑后果①是②否①比较有效②有效③无效不愿过多思考影响自己的情13. ①②①比较②③绪的问题是否有效有效无效14. 投身其他社会活动，寻找新寄托①是②否①比较有效②有效③无效 15. 常自暴自弃①是②否①比较有效②有效③无效16. 常以无所谓的态度来掩饰内心的感受①是②否①比较有效②有效③无效常想“这不是真的就好了”17. ①是②否①比较有效②有效③无效18. 认为自己的失败多系外因所致①是②否①比较有效②有效③无效19. 对困难采取等待观望任其发展的态度①是②否①比较有效②有效③无效20. 与人冲突，常是对方性格怪异引起①是②否①比较有效②有效③无效常向引起问题的人和事发脾21.气①是②否①比较有效②有效③无效22. 常幻想自己有克服困难的超人本领①是②否①比较有效②有效③无效 23. 常自我责备①是②否①比较有效②有效③无效 24. 常用睡觉的方式逃避痛苦①是②否①比较有效②有效③无效常借娱乐活动来消除烦恼25. ①是②否①比较有效②有效③无效 26. 常爱想些高兴的事自我安慰①是②否①比较有效②有效③无效 27. 避开困难以求心中宁静①是②否①比较有效②有效③无效为不能回避困难而懊恼28. ①是②否①比较有效②有效③无效常用两种以上的办法解决困29. 难①是②否①比较有效②有效③无效常认为没有必要那么费力去30. ①②①比较②③争成败是否有...
