冬季预防传染病讲话稿国旗下讲话稿：预防冬季传染病国旗下讲话稿：预防冬季传染病敬爱的老师，亲爱的同学们：大家上午好
我是高三（11）班的xx，很高兴能有机会站在这国旗下为大家进行演讲，今天我演讲的主题是“预防冬季传染病”
冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所
师生又是传染病易感人群
为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生健康
下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的知识
首先，冬季传染病分为普通感冒，流行性脑脊髓膜炎，麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病
其中呼吸道传染病最为易发
这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行
对比，我们可以从以下几个方面来进行预防;第一、了解相关知识，增强自我预防意识1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；2、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染；3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备
第二、学会自我调理，提高自身抗病能力1、多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水
不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出，净化体内环境；2、根据天气变化和体质情况，适当增减衣物，避免着凉；3、适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；4、合理安排饮食，适当增加水分和维生素的摄入；第1页共2页5、注意生活规律，保证充足睡眠，要学会劳逸结合
因为充足的睡眠能清除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力
第三、养成良好的个人卫生习惯，降低患病机率1、勤洗手，呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此应特别注意手的卫生；2、不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻；3、不喝生水、不吃不卫生、不洁食品店；4、不与他人共用水杯、餐具等；5、平时
