后溪中心小学乡村学校少年宫 暨兴趣小组活动记录 （2012——2013 学年度第二学期） 名 称： 篮球 指导老师： *** 年 月 兴趣小组活动进度表 周次 日期 活 动 内 容 活动 地点 参加 人数 指导 老师 一 身体素质练习 篮球场 杨勇健 二 球性的辅助练习 篮球场 杨勇健 三 移动技术、运球技术练习 篮球场 杨勇健 四 原地高运球、行进间高运球 篮球场 杨勇健 五 原地高低运球结合，行进间高低运球 篮球场 杨勇健 六 复习高低运球、学习传接球的技术动作 篮球场 杨勇健 七 传接球的技术动作（双手胸前球） 篮球场 杨勇健 八 传接球的技术动作（双手胸前击地球） 篮球场 杨勇健 九 传接球的技术动作（左手单手接球） 篮球场 杨勇健 十 传接球的技术动作（右手单手接球） 篮球场 杨勇健 十一 第十一周: （机动周） 篮球场 杨勇健 十二 原地单手肩上投球 篮球场 杨勇健 十三 接球与跑位的要领 篮球场 杨勇健 十四 接球与跑位的要领 篮球场 杨勇健 十五 防守技术 篮球场 杨勇健 十六 抢篮板球技术 篮球场 杨勇健 十七 基本战术配合 篮球场 杨勇健 十八 讲授简单的篮球裁判法 篮球场 杨勇健 篮球兴趣小组活动记录表 周次 一 活动时间 活动地点 篮球场 出勤情况 满勤 辅导教师 杨勇健 活动内容 身体素质练习 活 动 过 程 记 录 训练过程： 指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。 动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。 组织形式：分组进行 教 法： 一、课堂常规； 二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求； 三、训练内容； （1）绕篮球场慢跑热身 （2）篮球场折返跑 2组×15 米 （3）篮球场变线跑 2组×15 米 （4）俯卧撑 3组×20 个（间隔 1 分钟） （5）原地蹲跳 3组×25 次（间隔 1 分钟） （6）单、双脚跳 4组×15 米 （7）冲刺跑 2组×30M （8）游戏：“长江黄河” 四、放松总结 活动 效果 篮球兴趣小组活动记录表 周次 二 活动时间 活动地点 篮球场 出勤情况 满勤 辅导教师 杨勇健 活动内容 球性的辅助练习 活 动 过 程 记 录 训练过程： 指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。 动作要领：...
