篮球教练手册VIP免费

篮球 教练入门 译 著：赵 海 龙 连云港师范高等专科学校体育系 译 自 美 国 洛 杉 矶 奥 运 会基金研究会材料（LA84 Foundation） 1 目 录 序 ……………………………………………………………………………… 热身/放松……………………………………………………………………… 慢 跑 ………………………………………………………………………… 拉 伸 ………………………………………………………………………… 身体练习 ……………………………………………………………………… 脚 步 移 动 …………………………………………………………………… 跳 步 急 停 …………………………………………………………………… 中 枢 脚 ……………………………………………………………………… 三威胁姿势 ………………………………………………………………… 进攻 …………………………………………………………………………… 处理球 ……………………………………………………………………… 运球 ………………………………………………………………………… 传接球 ……………………………………………………………………… 投篮 ………………………………………………………………………… 抢篮板 ……………………………………………………………………… 防守 …………………………………………………………………………… 防守原则 …………………………………………………………………… 基本技巧 …………………………………………………………………… 防守类型与策略 …………………………………………………………… 实用计划 …………………………………………………………………… 2 场 地 ………………………………………………………………………… 序 本 手 册 内 容 适 用 于 教 练 员 入 门 ， 其 中 涉 及 了 篮 球 运 动 的一 系 列 基 础 的 技 能 知 识 运 用 ， 也 包 括 了 各 类 水 平 的 竞 赛 。 当然本 手 册 的 内 容 更倾向于5 到 15 岁的 少儿运 动 员 的训练 指导， 关注于 篮 球 技 能 的 各 类 练 习方式。但内 容 不只是为了 教 授技 能 本 身， 而是致力于 促进运 动 员 热爱此项运 动 ，并能 长期执着于 此， 最终达到成功的 彼岸...