春季，乍暖还寒，气温还不稳定，加上此时气压较低，人体为了适应气候变化，大脑体温调节中枢就会积极地进行调节，一般来说，正常人都能适应这样的气候， 但也会引起感冒、春困等精神倦怠现象
心理精神疾病的起因很复杂， 尤其是致病原理一直还是未解的谜，但除去遗传因素和器质性病变因素，绝大多数的生成都与心情有关
但并不是所有的人都可能会发生心理精神疾病
每个人的生活环境、工作环境、健康水平都不一样， 同样的情况下， 有的人属于免疫人群，但下面四种人群则属于易感人群
有心理疾病史春季又是心理精神疾病的复发高峰期，所以，凡是有过类似病史的朋友一定要注意控制自己的情绪，家族遗传家族遗传精神疾病在家族遗传中的概率非常高，有的家族甚至达到 90% 以上的遗传可能
如果您的家庭中曾经出现过心理精神病的患者，那您一定要刻意小心调整您的情绪， 尤其是您的情绪爆发能力
遭遇挫折刚刚经历了挫折， 比如失业了、 失恋了、股票跌了又跌 ⋯⋯这些事情会引起情绪上的波动，这个季节，如果无法控制住自己的情绪、真的不能释怀的话， 那患精神疾病发生可能性就要比任何时候都高出3至 5 倍
机械操作时间过长比如驾驶汽车、流水线操作、重复性动作等都会引发强直性精神状态，强直状态的最直接体现就是躁狂和强迫症的出现
防止人体疲劳，劳逸结合、及时休息是避免该类病症的最好方法
中医认为，春属肝，属木，喜调达
要及时疏导肝气，利其生发
春天疲劳要健脾，晒太阳生活节奏紧张， 工作不堪重负 ⋯⋯越来越多的人感到身心俱疲， 患上“慢性疲劳综合征 ”
一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一晚就可恢复充沛精力，而 “慢疲征 ”患者隔天起床时，还是觉得十分疲倦
中医认为慢性疲劳心血暗耗，思虑过度伤脾
春天和夏天是养阳的季节，温度升高后，应该去户外多吸“阳气”，晒太阳
另外，要注意饮食调养，主要是调节脾
多吃碱性、富含维生素和高蛋白的食物；多做些温
