THI1 常见的乳腺疾病2 预防乳腺疾病 , 一… 3 临床乳腺疾病的…4 乳房疾病的预兆…5 常见的乳腺疾病6 预防乳腺疾病 , 一… 7 临床乳腺疾病的…8 乳房疾病的预兆…9 如何治疗10 饮食11 预防知识12 注意事项1、常见的乳腺疾病让女性痛苦不堪的乳腺病乳腺病是一种常见病，多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险
2、预防乳腺疾病，一生的呵护计划婴儿期乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态
但出生一周左右，有 60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出
呵护原则：别挤、别揉，听之任之
乳房是个受激素影响很大的器官,激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了
大约 3 周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期
少女期乳房变化：从 9〜10 岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核,并慢慢增大，到 15 岁时基本成型
不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量孕字目录乳腺疾病较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失
呵护原则：抓住时机，协助发育
•乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥
我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分
•适时穿 Bra
穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显
如果上下胸围差大于 16 厘米，也可以戴文胸
另外：文胸不要过紧，戴文胸一天不要超过 12 小时，每隔三四个月重测胸围以便更换
成年期•月经时乳
