学会调控情绪VIP专享VIP免费

《学会调控情绪》教学设计 【对应的课标内容】 本课依据课程标准“成长中的我” 中的 “理 解 自我” 部分中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态” ； “我与他人的关系” 中“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善” ；“我与集体、国家和社会的关系” 中的“积极适 合 社会的发展和进步” 部分中的“准确 对待学习压力，克服考试焦虑，培养准确 的学习观 点 。” 【教学目标】 1.知识目标 （1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 （2）知道情绪调控的一些有效方法。 2.水 平 目标 （1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 （2）形成自我调适、自我控制的水 平 。 （3）能够比较理智地调控自己的情绪。 3.情感、态度与价值观目标 （1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （3）尊重他人，注 重 他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 【教学重点】 1．排解不良情绪 2．喜怒哀乐不忘关心他人 【教学难点】 喜怒哀乐不忘关心他人 【教学方法】 体验式教学 【课时安排】 1 课时 【课前准备】 1.教师准备： （1）调查学生的不良情绪集中在哪些方面。 （2）调查学生及老师调控自己的情绪的方法和技巧。 2.学生准备： （1）回忆以往自己在不良情绪调节方面的做法。 （2）调查同学、家人及老师不良情绪的调节方法。 （3）了解家人、同学和老师对自己的情绪调节的期望。 【教学过程设计】 教学环节 教学活动设计 设计意图 导 入 课前播放歌曲《快乐颂》，营造氛围。 今天，有很多老师来听课，此时此刻，你们心情如何？ 有很多同学可能感到紧张，大家想一想，是什么原因导致了大家的这种情绪反应？仅仅是因为今天有人来听课吗？为什么有些同学紧张，有些同学兴奋，而有些同学无所谓呢？导致同学们情绪反应的根本原因到底是什么呢？ 贴近学生的经历或感受，引发学生的学习兴趣。 情 绪 可 以 调 适 表面上看来，同学们的情绪反应似乎是由很多老师来听课这件事而引起的， 如果这样的话，应该所有的人都紧张才对，不过 ，为什么会出现不同的情绪反应呢？因为，同学们对有很多老师来听课这件事的看法不同，所以，同学们的情绪反应就五花八门。其实，人们的情绪反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导...