――文章来源网，仅供分享学习参考中国公民健康素养 66 条宣传标语中国公民健康素养 66 条宣传标语基本知识和理念1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2. 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 4 个方面。4.劳逸结合，每天保证 7〜8 小时睡眠。5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7.保健食品不能代替药品。8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。――文章来源网，仅供分享学习参考9.献血助人利己，提倡无偿献血。10. 成人的正常血压为收缩压低于 140 毫米汞柱，舒张压低于 90 毫米汞柱；腋下体温 36°C〜37°C；平静呼吸 16〜20 次/分；脉搏 50~100 次/分。11. 避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。中国公民健康素养 66 条宣传标语12. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14. 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15. 出现咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16. 坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17. 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。18. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。――文章来源网，仅供分享学习参考20. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。21. 应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。22. 每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。中国公民健康素养 66 条宣传标语23. 在流感流行季节前接种流感疫苗，可减少患流感的机会或减轻流感的症状。24. 妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。25. 发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。健康生活方式与行为26. 勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27. 每天刷牙，饭后漱口。28. 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。29. 不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。――文章来源网，仅供分享学习参考30. 少饮酒，不酗酒。31. 不滥用镇静催眠药和镇痛剂等...
