下载后可任意编辑消防最常见训练伤及其防护由于消防部队任务特点，战士训练以体能和消防业务技能为主，官兵们每天都与训练塔、拉梯、挂钩梯及水带等消防器材打交道，易引发各种损伤。 一、消防部队最常见的训练伤及其防护 训练性“膝关节痛”：即训练所致膝关节创伤性滑膜炎。通过对九个支队所属的十三个消防基层中队的调查，发生率占训练所致骨关节损伤的 47.9%，其中 70%以上是新兵。膝关节是人体关节面最大、杠杆作用最强、负重较大且容易损伤的关节。在关节囊内面衬以滑膜组织，分泌滑液润滑关节，具有保护关节面、增强关节活动度的作用。新入伍的战士在进行队列或消防业务训练时，假如基本要领掌握不熟练，动作不协调，加之对训练场地的适应性差，特别是长时间进行单一动作重复训练，极易导致过劳损伤，使关节骨滑膜遭到损害，形成非感染性的创伤性滑膜炎，表现为滑膜组织水肿，渗出液增多以及大量黏液素产生对神经末梢的刺激等，均可引起关节痛苦，使之活动受限。轻者仅为训练后关节轻微肿胀、酸痛不适，多数经过休息可不治自愈或缓解；重者关节肿胀明显，关节内积液，严重者穿刺抽出液可呈血性。预防上应强调科学合理安排训练计划，克服长时间单一动作的反复训练，熟练掌握动作要领，根据动作要领操练。 下腰部损伤：包括急性腰损伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘脱出症等。在操拉梯或挂钩梯时，假如不讲究科学的操作方法，盲目追求速度，使腰部受力大而频繁，致使腰部肌肉和肌腱撕裂、出血和渗出，断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。反复的操练，使得损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。主要症状为腰或腰骶部痛苦，反复发作，痛苦可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。痛苦的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。下载后可任意编辑 胫骨内压增高症：即训练后小腿内侧痛。实验证明，小腿内侧痛的主要原因是胫骨髓腔内压增高，其发生率占骨与关节损伤的 20%左右。多发生在进行 5 公里越野长跑等体能训练之后，一般只需对症处理，初步处理方案是减轻痛苦、抬高患肢、减少活动等，防止进一步损伤。轻者调整训练科目，重者停训休息。 下肢应力骨折：即疲劳骨折。是消防部队常见而严重的训练伤...
