文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。认识青春期青春期青春期是生命旅程的一个重要阶段。它是人体生长发育的第二个生长高峰，是长身体，长知识，长才干的黄金时期。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。在青春期中我们经历了在青春期中我们经历了哪些变化呢？哪些变化呢？男性：12~20岁女性：10~18岁文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。青春期的变化身高、体重突增脑和内脏器官的功能逐渐完善性发育和性成熟萌动了朦胧的性意识易冲动，会叛逆文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛；二是第二性别特征开始出现第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。青春期心理特点有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀,内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识1、注意全面合理的营养：在青春期要特别注意不挑食，不偏食，全面摄取营养，营养要均衡，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。不吃垃圾食品，如肯德基、麦当劳等洋快餐；不喝饮料。我们正处于青春发育期，现在重视起来，亡羊补牢为时不晚。为了将来你有健康的体魄，傲人的身材，请远离垃圾食品请远离垃圾食品。青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识2、加强体育锻炼：青春期是一生中长身体的关键时期，而体育锻炼能促进生长发育和增强身体素质，所以正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识3、远离吸烟、酗酒、互联网等方面的诱惑：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更容易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。网络中也有许多不适宜未成年人阅读和观看玩耍的内容，所以要增强自己分辨是非的能力，学会处理个人的安全问题，培养坚强的意志，抵制外来诱惑。青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识4、注意劳逸结合：青春期在人的一生中既是长身体又是长知识的关键时期，所以处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生，改正不良的生活学习习惯。青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识青春期的健康知识5、树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求正常渠道的帮助，多参加集体活动、公益活动，充满自信地笑对青春。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。青春期的心理发展和道德要求期伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心理都有哪些变化呢？我们又该怎么做呢？青春期的心理发展和道德要青春期的心理发展和道德要求求青春期的心理发展和道德要青春期的心理发展和道德要求求由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。所以，青春期的男孩子就应该像个男子汉，坚强豁达，心胸开阔，古人说，宰相肚里能撑船就是这个道理。男子汉应该有远大的理想远大的理想，不不惹事，遇事不怕事，懂得谦让，保护弱小惹事，遇事不怕事，懂得谦让，保护弱小，具有绅士风度绅士风度。青春期的心理发展和道德要青春期的心理发展和道德要求求青春期的心理发展和道德要青春期的心理发展和道德要求求当然，女孩子也有很明显的变...
