情绪温度计热身游戏：老师请几位同学上台做情绪表演,其他同学猜猜他们表演的是什么情绪。人还有哪些情绪呢？1.如果你考试取得了不错的成绩,你会有怎样的感觉呢?2.如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了,你会有怎样的感觉呢?3.如果你的考试成绩不是很理想.你会有怎样的感觉呢?4.如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话,你会有怎样的感觉呢?5.如果歹徒持刀抢劫了你的钱包.你会有怎样的感觉呢?6.如果你的亲人患了重病.你会有怎样的感觉呢?情绪温度计情绪：喜、怒、哀、惧高兴、害怕、生气、兴奋、紧张、胆怯……情景短剧：《上课》请同学们认真观看表演，看看情景剧里的小磊遇到了什么事情，他的情绪怎样？你有什么办法帮助他吗？一天中人的情绪会随着事情的改变而变化的，有强有弱。同学们，你们好！请仔细看下面的图哦，看看图上的小朋友遇到了什么事情，让他们情绪这么低落？58分小红迟到了，她很害怕沮丧难过，聪明的你，能想到什么好办法帮助他们呢？活动：放飞烦恼把你这段时间感觉最烦恼，令你情绪温度最低的事情写在“情绪泡泡”中。快乐帮帮团：——小组成员之间互相讨论如何面对这些烦恼，怎样调节自己的情绪，发挥互助精神，帮助小组内的每一个同学。当遇到不如意的事，应如何调节自己的情绪呢？当遇到不如意的事，应如何调节自己的情绪呢？学会欣赏、学会包容、学会释放、学会积极，有爱心、平常心写日记,听音乐,读书看报,找人倾诉、运动喜极伤心恐极伤肾怒极伤肝忧极伤肺从古人造的这些词中，我们能知道什么？学会调节和控制情绪做情绪的主人快乐拍手歌你拍一，我拍一，每天都要笑嘻嘻。你拍二，我拍二，健康快乐最重要。你拍三，我拍三，情绪低落我来帮。你拍四，我拍四，跑步打球做运动。你拍五，我拍五，画画音乐陪着我。你拍六，我拍六，看书旅(lǚ)游变快乐。你拍七，我拍七，告诉爸妈和朋友。你拍八，我拍八，帮助他人笑哈哈。你拍九，我拍九，心情愉(yú)快活长久。你拍十，我拍十，你说我说就是值！开心综合活动：学会一些简单的处理方法，就可以做自己情绪的小主人，管理自己了。
