蹲踞式跳远单元教学计划与教案 《蹲踞式跳远》单元教学计划 教 学 内 容 蹲踞式跳远 单 元目 标 1
学 习 蹲 踞 式 跳 远 的 基 本 技 术 ， 引 导 学 生 在 实 践 中 灵 活 运 用 ， 从 而 进 一 步 了 解 蹲 踞式 跳 远 运 动 的 特 点 和 锻 炼 价 值 ， 并 让 学 生 更 积 极 的 参 与 到 跳 跃 运 动 之 中
利 用 各 种 快 乐 的 运 动 ， 发 展 学 生 的 身 体 素 质 ， 特 别 是 弹 跳 力 ， 让 学 生 了 解 体 育 运动 是 促 进 身 体 发 展 和 健 康 的 重 要 手 段
通 过 教 学 提 高 学 生 的 自 信 心 、 意 志 品 质 和 调 节 情 绪 的 能 力 及 团 结 合 作 的 集 体 主 义精 神
课 次 教 学 目 标 教 学 重 点 与 难 点 教 学 建 议 1 认 知 目 标 ： 初 步 了 解 蹲 踞 式 跳远 技 术 ， 建 立 正 确 的 动 作 概念 ； 技 能 目 标 ： 初 步 掌 握 动 作 要领 ； 情 感 目 标 ： 培 养 学 生 互 相帮助、 团 结 进 步 的 积 极 心 态
腾空后的 挺身 送髓动 作
1．教 师示范、 讲解 2
原地做蹲 踞 式 跳 远 模仿练习 ： ①教 师讲解 动 作 做法 ②做摆腿屈膝高 抬， 然后下放，送髓的 练习 ③两臂配合 腿部动 作 ， 做以上练习 3
从 高 处跳 下，空中 做“挺身 式 ”动 作 的 练习 ， 落在 松软的 沙坑，练习 时要 做出“腾空步 ”后再下放摆动 腿 4
几步 助跑， 在 助跳 板踏跳 做“腾空步 ”练习 ， 然后摆动 腿落地顺势向前跑出 5
几步 助跑，在 助跳 板踏跳 空中做出“挺身 ”动 作 ， 然后双脚落地顺势向前跑出 2 认 知 目 标 ：
