运动生理学 绪论 第一节 生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程
新陈代谢包括同化和异化两个过程
二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性
兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现 三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、 适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 五、 生殖 第二节 人体生理机能的调节 稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态
这种平衡状态称为稳态
稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡
一、 神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式
二、 体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节
三、 自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程
四、 生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践） 第一章 骨骼肌的机能 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类
第一节 肌纤维的结构 一、 肌肉的基本结构和功能单位： 1
肌细胞即肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位
肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）
肌纤维直径 60 微米，长
