专业技术人员心理健康与心理调适培训教程 第一章 专业技术人员心理健康概论 第一节 健康与心理健康 第二节 专业技术人员的心理问题 一、何为专业技术人员 二、专业技术人员心理问题的根源 （一）社会发展的压力 专业技术人员是经济社会、技术社会发展的中间力量，主力军，承载着历史的重任。 （二）组织结构的影响 专业技术人员通常从属于政府、事业单位或者国有、民营或外国企业。既受到官僚主义的压制，也要适应市场经济的要求。 （三）工作特点 专业技术人员常常专注于自己的专业领域，对事不对人，对于人际关系比较忽视，容易造成人际关系不良的局面。 （四）个人心理特点 专业技术人员在学业竞争上可能是成功的群体，但学习的经历也滋长了他们追求完美、不服输的心理特点，终生学习，终生竞争使得压力持续存在，容易产生心理问题。 第三节 心理问题根源的理论阐述 一、精神分析学说 学派创始人西格蒙德 弗洛伊德（Sigmu nd Freu d,1856-1930）是奥地利维也纳的神经内科医生，1881 年开始私人开业，是心理治疗的开创者。 二、行为主义观点 三、认知心理学 四、成长经历与心理健康 第二章 压力、不良情绪和挫折与心理健康 第一节 专业技术人员如何应对心理压力 一、压力的概念 压力是一个人察觉到或认识到自己正面对着至关重要而又难以应对的环境要求时产生的心身紧张状态。 二、压力与健康 三、职业压力源 四、如何应对来自工作的压力 第二节 专业技术人员如何克服不良情绪 一、情绪的概述 （一）情绪的概念 情绪是指个体受到某种刺激所产生的一种身心状态，是个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验。 (二)情绪三要素 情绪的三要素是指情绪的主观体验、情绪的外部表现和人的生理基础。这里重点介绍前两个要素: 1.情绪体验。情绪具有独特的主观色彩，即喜、怒、悲、惧等。每种具体情绪的主观体验色调都不相同，给人以不同的感受。 2.情绪表现。情绪具有独特的外部表现形式，即表情。 (1)面部表情是鉴别情绪的主要标志。例如，愉快时额、眉平展，面额上提，嘴角上翘；悲伤时额眉紧锁，上下眼睑趋近闭合，嘴角下拉等面部表情标定各种情绪的模式。 (2)体态表情是除颜面以外身体其他部分的表情动作。例如，高兴时手舞足蹈；悔恨时顿足捶胸等就属于体态表情的表现。 (3)声调表情也是表达情绪的一种形式，它是指情绪发生时，在言语的声调、节奏和速度等方面的变化。 （...
