心理健康讲座：做一个幸福的教师主讲人：蔡颖大家好：很荣幸有这样的机会和大家沟通、交流关于教师心理健康的话题。一、教师心理健康的标准关于心理健康，世界各国在不同时期都有不同的看法，但有一点是相同的，人们越来越重视心理方面的问题。教师心理健康的标准共有五个方面：第一，教师角色认同。第二，人际关系和睦。第三，自我意识良好。第四，教育工作创新。第五，情绪体验积极。二、教师心理健康现状分析近两年我们经常听到这个词：“幸福指数”，这是经济学家、社会学家们衡量社会和谐程度的一个量化标准,我们也用它来衡量教师的幸福感。教师是心理枯竭的高危人群之一。教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生,容易缺少教师工作的幸福感。据一所学校对 68 名教师进行的问卷调查显示，34%的教师感到“工作让我厌烦”，42%以上的教师诉说“工作让我感到困惑”，59%以上的教师表示“工作让我疲惫”。我们也不妨来看看,网络上对教师的评价——《教师是什么》一文：>教师可以当警察：因为整天在班里破案；>教师可以当主持人：因为整天为公开课想游戏和花招；>教师可以当演员：因为一会态度和蔼一会暴跳如雷；>教师可以当清洁工：因为整天扫地、擦玻璃；>教师可以当作家：因为整天写计划和论文；>教师还可以到市场上叫卖东西：因为练出了高嗓音。>在不知情的眼中，教师是一天到晚都在放假的闲人。>在医生的眼中，教师是更容易患咽喉癌的活体。>在妈妈的眼中，女儿当教师，容易找一个好老公。>在未婚男人眼中，娶回一个教师，相当于娶回一个保姆，一个家教，和一个文秘。>法律说，教师归属事业单位管理，工资应不低于当地公务员平均水平。经济说，教师没有创造价值。>一个家长说，教师一天到晚在收钱。>又一个家长说，我孩子成绩好，是因为他聪明。>还有一个家长说，我儿子成绩差，都是老师不会教。一线的教师真正的感受到幸福的并不是很多，职业是光荣神圣的,那又是谁损伤了教师的幸福感？美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一枝枝玻璃试管插在有冰水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气溶于水后是澄清透明的；悲痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。他把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此他分析：生气十分钟会耗费人体大量精力，其程度不...
