教材名称1、跳短绳：并脚、单脚跳短绳2、游戏：定时比多、定量比快三维目标1、知道跳绳是一项民间体育活动并了解其锻炼作用。2、通过复习并脚、单脚跳短绳，提高动作的熟练程度。3、能积极主动地参与练习与游戏。重、难点重点：手摇脚跳的协调配合部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：二、游戏：跑圈游戏三、热身：青春健身操动作组合1、教师到位观察活动，宣布教学内容。2、教师强调规则及注意事项，学生练习时，巡回指导。3、音乐伴奏下教师领做动作，口令提示。◎1、学生成四列彳XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎要求：快、静、2、跑圆圈3、热身操队形O<◎O<横队。齐OD基本部分一、踢毽子：踢毽子：连续对踢毽子1、通过游戏活动和讲解逐步让学生了解跳绳的意义和相关知识。2、指导学生复习并脚、单脚跳短绳动作，不断提示学生手摇脚跳的协调配合，逐步提高跳绳的连续性3、组织学生小比赛，师生参与参与评议。1 、 自 由 结 合 学 练 小组，创造性地进行短绳游戏活动。并通过教师的讲解，了解一些跳绳的意义和相关知识。2、每人一根绳由并脚跳到单脚跳，由慢到快地练习跳短绳。3、按老师要求统一时间要求进行“定时比二、游戏：定时比多、定量比快1、组织学生进行定时比多、定量比快游戏。2、练习中启发学生思考多种形式的跳短绳。3、宣布比赛开始。4、教师做正确评定胜负。多小比赛，并参与评议。1、按规则要求进行游戏，游戏中互相鼓励，相互监督，不做违规动作，体验共同完成认务的乐趣。2、自我找伙，进行“定量比快”游戏。3、学生配合协调，按游戏规则进行。结束部分1、方松练习《幸福拍手歌》2、相互评价，点评本课3、师生再见，回收器材1、集合、集体放松练习。2、点评本课练习情况，提出新的要求。3、组织收回器材，宣布不本课。1、放松、评价，师生随着音乐一同欢乐地练习。2、积极参与，体验游戏的乐趣。实施情况记载班级预计负荷练习密度％平均心率次/分日期一课一得：场地器材教材名称1、跳短绳：听音乐单脚交换跳短绳2、游戏：“达标”三维目标1、能模仿单脚交换跳短绳的动作，并能连贯起来练习。2、能按一定节奏或听信号练习单脚交换跳短绳。3、提高跳短绳动作的灵敏性和协调性。重、难点重点：左右脚交换的时机部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：二、游戏：“帮小动物找家”三、热身练习击掌操1、教师检查服装，宣布课的内...
