五讲四美有益健康-五讲四美VIP免费

下载后可任意编辑五讲四美有益健康 五讲四美五讲四美有益健康 五讲四美 一年一度的“全民文明礼貌月一活动，犹如浩荡的春风吹拂着祖国大地。提倡“五讲四美”，对于逐步改善社会风气、建设社会主义精神文明所起的巨大作用，已成为人们有目共睹的事实。笔者仅就五讲四美与健康的关系问题谈谈一些个人的粗浅认识。 现代医学认为，人既是一个受生物学规律制约的生物有机体，更是一个有着复杂心理活动的社会成员。由于人总是在某种特定的社会环境中生活，所以人的心理活动就不能不受到外部世界的直接影响。而心理状况的变化又可以导致一系列人体生理活动发生相应的改变。以“五讲四美”做为我们社会主义国家每个公民的道德法律规范，将有利于减少各种不良刺激和心理损伤，制造一个良好的社会条件和心理环境，从而提高全体社会成员的身心健康水平。 首先从讲道德和心里美说起。人们发现，一个人的道德伦理观念对其心理状况影响很大。自私邪恶、损人利己、没有明确的生活目标和高尚的情操等，都可以成为导致精神疾患和其他器官病变的诱因。谁假如心术不正，总是在做危害社会和他人的坏事，那么，他终究逃脱不了人民群众的严厉制裁，而且还永远处在道德法庭的被告席上。惶惶不可终日的心境往往使他们无法获得心理上的平衡，无法坦然地度过自己的一生。 反之，心灵美的人则“心底无私天地宽”，他们很少有感情上的负疚感。对美好生活的向往和追求，使他们处于奋发向上的良好精神状态之中。助人为乐的崇高品德，使他们获得了精神上的巨大满足。丰富多彩的文化娱乐和健康高尚的生活情趣，使他们的情绪始终乐观愉快。即使他们躯体的某一部分发生了疾病，他们也有与之坚韧搏斗的毅力。 讲文明和讲礼貌，也是心理健康不可缺少的重要条件。文明礼貌是人类在不断克服野蛮、愚昧，落后的过程中逐步形成的，是社会进步的标志。文明礼貌不但反映出一个人良好的精神状态，而且有助于减少生活中的冲突，调节人与人之间的关系。假如不讲文明礼貌，动辄用吵架斗殴的方式去解决日常生活1下载后可任意编辑中的矛盾，势必会造成情绪的剧烈波动和心理损伤。有资料表明，生气、怨恨和急躁等不良情绪，常可招致心跳加快，血压升高和消化系统的功能紊乱。据统计，在急躁易怒的人中，约有 77％易患癌症、高血压、心脏病等，甚至还会引起各种精神疾病。 提倡文明礼貌，可以避开给自己和他人造成不良的精神刺激，既有助于自身的情绪稳定，又有利于社会的安定团结。只有讲文...