下载后可任意编辑做好女孩经期的卫生辅导_经期卫生做好女孩经期的卫生辅导_经期卫生 女孩进入青春期后，最突出的生理变化是月经来潮。对此，女孩会感到惊奇，甚至对月经期的一些正常生理现象，如阴道流血、下腹部不适等不理解，误认为得了重病，十分焦虑。此时，家长尤其是母亲有责任及时向她们传授经期的生理卫生知识，使她们对月经有一个正确的认识，解除她们的困惑。 一、帮助女孩了解月经的生理特点 应让女孩了解什么是月经，什么是月经初潮。以及月经周期的形成、月经来潮可能发生的生理、心理变化等知识。 月经是指有规律的周期性子宫出血，经阴道排出的一种特别生理现象，也是生殖器官正常的重要标志。月经持续的天数称为经期，平均为 5 天，范围在3―7 天，多于 8 天应考虑病理的可能。经期出血量，平均为 35 毫升，范围在20～80 毫升，一般经期第 2―3 天失血量最多。经血呈鲜红色或稍暗，粘稠却不易凝固，还可含有子宫内膜碎片及宫颈粘液等成分。3～4 天后，流血即停止。月经期间，由于盆腔器官充血，可产生下腹部坠胀，腰骶部酸痛的感觉。个别还可能出现尿急、尿频等膀胱刺激症状，恶心、腹泻等肠胃功能紊乱。以及鼻粘膜出血，情绪易波动等现象，但一般并不严重，不影响正常的生活与学习。亦不需要特别的治疗。症状随着经期的结束而消逝。 月经初潮是指第一次月经来潮。其年龄，国内外以及国内各地区不尽相同 ，受社会经济、家庭环境、遗传及女孩的健康与营养状况等有关因素的影响，平均在 12～16 岁，早的可以在 9～10 岁。均属正常。超过 18 岁还未来月经应请医生检查有无异常。月经初期后的第 2 次月经往往要相隔数月或一年后才来，且这次经血量较多，并伴有腹痛等不适，此后才开始趋向每月一次的规律月经。 月经周期是指上次月经来潮的第一天开始至下次月经来潮的第一天为止，1下载后可任意编辑相隔的时间一般为 28～30 天，周期的长短也因人而异，提前或推迟 1 周左右均为正常范围。 二、掌握月经初潮来临的生理现象 女孩在第一次月经来潮之前，随着卵巢功能的发育成熟，全身会出现一系列变化。作为母亲认识了这些变化，便可预测月经初潮的来到，提前向孩子进行有关卫生知识教育，使孩子掌握有关月经及月经期卫生的基本知识，使她们在思想及物质上做好准备，而不致于月经初潮时。手忙脚乱不知所措。 (一)身高、体重的突然猛增女孩子 9～10 岁之后，每隔半年应测量一次身高、体重。假如在某次测...
