1 《临床营养学》题库答案 第一章 1
食物所含营养素可分几大类
答:食物所含营养素可归为6 大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐及微量元素和水
营养素对人体健康有那些重要作用
答:1、促进生长发育 2、促进智力发育 3、增强免疫功能 4、预防治疗疾病 3
合理营养基本要求有哪些
答:1、能提供给人体所需的热能及营养素,且各种营养素种类齐全、比例均衡
2、食物选择多样化,合理搭配,取长补短,使营养更全面,并有利于营养素的吸收和利用
3、科学加工烹调,减少食物中营养素的丢失,增进食物感官性状,促进食欲,提高消化率
4、合理的进餐制度和良好的进餐环境,进餐有规律,比例适当,与生活、劳动需求相适应
5、食物不含任何 对机体有毒 、有害 的物质
列举 中国 居 民 膳 食营养素参 考 摄 入 量的四 项 营养素水平 指 标 的名称及意 义
答:1、膳 食营养素参 考 摄 入 量( DRIS) 是 在 RDA 的基础 上 发展 起 来 的一组 每 日 平 均膳 食营养素摄入 量的参 考 值 ,包 括 4 个 营养水平 指 标 :平 均需要量( EAR) 、推 荐 摄 入 量( RNI) 、适宜摄 入 量( AI) 和可耐 受 最 高摄 入 量( UL)
2、平 均需要量( EAR) 平 均需要量是 某 一特 定 性别 、年 龄 及生理状况 群 体中对某 种营养素需要量的平 均值
摄 入 量达 到 EAR 水平 时 可以 满 足 群 体中半 数 个 体对该 营养素的需要 ,而 不能满 足 另 外 半 数个 体的需要
EAR 主 要用于计 划 和评 价 群 体的膳 食
3、推 荐 摄 入 量( RNI) 推 荐 摄 入 量相当于传 统 使用的 RDA,它 可以 满 足 某 一特 定 群 体中97% - 98% 个