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【好习惯养成学习心得体会怎么写】 一个人假如希望自己获得成功或者活得充实,需要养成良好的习惯
良好的习惯又需要不断地强化,这样最后才能变成无意识的行为而让人自觉遵行
我有写日记的习惯,但是坚持得并不是很好,总是断断续续的
从今年开始,我对自己严格要求,要求自己每天必须写日记
每天睡觉以前,我都安排好自己第二天的工作、学习、读书和运动的时间,这叫原定计划
例如某一天的计划为工作 10 小时、读书两小时、体育锻炼两小时、应酬两小时
到晚上睡觉以前,我就会检查一下自己完成计划的情况
假如是超额完成原定计划,我就会很快乐
假如没有完成原定计划,我就会找找原因
比如有的时候是应酬时间超时了:原本需要两个小时,但事实上却花费了四个小时
于是我就会在下一次去应酬的时候,尽量在规定时间内完成应酬,不耽误原计划的读书时间
当然,原定计划并不意味着一直紧张地工作
有的时候,我的原定计划就是一天爬山八个小时,那么在这八个小时里,我就一心一意地爬山
当天的日记里,我会给日记配上照片,图文并茂,让记忆变得真实、美好
当我老了,记性不好的时候,文字和图片可能是唯一能够提醒我当年做过什么事情的印记
重复成习惯,习惯成自然,自然成个性,个性最终就成了命运
所以,人的个性并不是天生的
脾气有急缓,智商有高低,长相有不同——这些都是天生的
但我们的行为方式、思维习惯、遇到事情时的应急反应都是基于过去养成的习惯
很多时候,决定你命运的是你面对事情的态度,而非事情本身
曼德拉进监狱后把监狱当成了民族统一大业的基地,监狱岁月见证了他为人民谋求自由和民主的过程
所以,在 27 年的监狱生活中,他始终志向不改
而假如换一个人,这个人也许会把进监狱当作生命的终结,从此自暴自弃,甚至在监狱