下载后可任意编辑最便宜的防癌处方【最廉价的防癌处方】最便宜的防癌处方【最廉价的防癌处方】 每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟有报告称，全球每年有 1200 万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。 喝豆浆可防“女性癌”。美国癌症讨论协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险可大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。 每天走路 1 小时。讨论显示，每天饭后散步 30 分钟，或者每周散步 4 小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对 7 万人的长期讨论也发现，每天只要走路 1 小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外。 每天喝 6 杯水。讨论表明，每天喝 6 杯水的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低 45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。 就着葱蒜来吃饭。在我国，胃癌发病率最低的省份是葱蒜种植大省――山东。这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。讨论发现，大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快就会失去作用。因此，最好将大蒜碾碎生吃。 晒 15 分钟太阳。在最廉价的防癌处方里，晒太阳算是达到了极致，不用任何花费，就能通过给人体补充维生素 D 起到防癌作用。卫生部首席健康教育专家洪昭光说，维 D 不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避开暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒 15 分钟太阳就足够了。 1下载后可任意编辑 每天喝 4 杯绿茶。爱喝茶的日本人曾花费 9 年时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低 40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所讨论员韩驰对茶叶的防癌作用进行过 17 年讨论，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的 5 倍。 最少开窗半小时。很少有人...
