下载后可任意编辑老年人生殖器晚上那个时段最硬_老年人，怎样安度关键时段老年人生殖器晚上那个时段最硬_老年人，怎样安度关键时段 步入老年，人体组织器官不可避开的逐年老化衰退，免疫力降低，抵抗能力下降，身体极易患病或者遭遇不测
但是，这些变故都有其内在原因和进展规律，似乎也有章可循
假如人们能掌握其进展规律并注意预防，就可减少和避开某些疾病和意外的发生，达到长寿的目的
养生学家认为，老年人有几个容易遭致危险的特别时段，需要引起特别注意
清晨行动宜于缓慢 清晨是锻炼的好时机，很多老年人有打拳、跑步的好习惯，这原来无可厚非
但是，不少老年人本身就是高血脂、高血糖、高血压等疾病患者，经过一夜七八个小时的呼吸、排汗、排尿等消耗，会使体内水分大量流失，使血液黏稠度进一步增高，清晨极易出现心脑血管血流不畅，导致“中风”，甚至引起心肌梗死或脑梗死
许多面瘫患者都是夜间中风所至
据了解，老年人在黎明或清晨去世者，高达死亡总人数的 60%以上，这其中主要是心脑血管病猝发引起死亡
所以，清晨是老人的一个危险时刻，切不可掉以轻心
应对的办法是，入睡前及清晨适量地喝些水，以降低血液浓度；起床时动作宜于缓慢，不宜着急、不可过快；醒后最好平卧半分钟，起来后坐半分钟，再在床边两腿下垂半分钟，再站立行走
老年人外出锻炼也要动作缓慢，不宜参加各种比较剧烈的运动
潮汐变化心态平静 农历每月 15 日左右，海洋受月亮和太阳引力的影响，出现定时的潮汐涨落反应
你或许还不知道，人体也受这一自然规律的支配，引起体液、血液等的1下载后可任意编辑起伏波动与变化，导致心脏及血管病加剧
医学讨论发现，在农历每个月的月中，心脏病和脑卒中的发病率，都比平常要高许多
过去不明原因，现在已经知 道 是 受 天 体 自 然 规 律 支 配 ： 因 为 水 是 人 体 的 主 要 成 分 ， 约 为 体 重 的70%~80%，使其犹如一
