大班幼儿体能运动发展体系

下载后可任意编辑大班幼儿体能运动进展体系12024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑大班幼儿基本运动进展体系——走具体内容运动形式动作要领运动价值支持引导策略运动中的保护1．听信号变速或 变 换 方 向走。上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。提高动作的灵敏性。1.创设游戏情景：“请听我指 挥” 重点动作重点练习。2．语言鼓舞。3．老师示范正确动作。4．家园配合。1．培育严守规则的习惯。2．了解自我保护的方法。3．掌握正确动作。4．活动前做好脚腕关节运动准备。5．选择平整的活动场地。6．易出危险的地方老师进行重点保护。7．服装、鞋子符合运动要求。2．绕过障碍曲线走。上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。增强腿部的肌肉力量，进展平衡能力。1．创设游戏情景：“小小军乐 队” 重点动作重点练习。2．语言鼓舞。3．老师示范正确动作。4．家园配合。3．一对一对整齐走 上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。 提高控制身体的能力和动作的协调性。1．创设游戏情景：“我们都是 好朋友” 重点动作重点练习。2．语言鼓舞。3．老师示范正确动作。4．家园配合。22024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑4 ． 前 脚 掌 走（ 高 人 走 ） 、蹲 着 走 （ 矮 人走）脚跟尽量提起，直腰、挺胸、步幅小。双腿全蹲，步幅要小，重心前移时不要站起。前脚掌走：锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱。进展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲着走：锻炼膝关节及周围的韧带、肌肉力量。增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。1．创设游戏情景：“高人走、 矮人走” 重点动作重点练习。2．语言鼓舞。3．老师示范正确动作。4．家园配合。1．培育严守规则的习惯。2．了解自我保护的方法。3．掌握正确动作。4．活动前做好脚腕关节运动准备。5．选择平整的活动场地。6．易出危险的地方老师进行重点...