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女生青春期生理卫生知识讲座

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女生青春期生理卫生知识讲座 一、什么是青春期 人类从胎儿形成到衰老是渐进的生理过程,根据女**一生的年龄和生殖内分泌变化,可分为胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、成年期和老年期。女**青春期就是从乳房发育、月经来潮等第二**征出现至生殖器官逐渐发育成熟,获得**生殖能力的一段生长发育期。 由于人体发育受多种因素的影响,开始发育和发育结束的时间便参差不齐,进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织(W HO)对青春期的年龄范围规定为 10—19 岁,一般分为三期:即青春早期,大约女孩从 10—12 岁开始,男孩从12 岁开始,表现为生长突增;青春中期12—14 岁,表现为男女孩的第二**征发育,如女孩月经初潮、乳房发育,这是女孩发育的显著标志;青春晚期14—18 岁,生长发育稍缓慢,此时**发育成熟,第二**征发育如****,体格发育逐步完全,最后发育达到****水平。每期约持续 2—4 年。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早 2 年,我国在校学习的中学生正处在青春发育期。 二、青春期的身体变化 进入青春期,我们的身体像开了闸的河水,飞速向前,迅速发育起来。 1、身高突增。长得快的,上半年穿的衣服,下半年就显得小了。女孩身高增长在月经初潮前后(11——13 岁)速度最快,一般到 19——23 岁后停止长高。男孩身高增长稍晚(13——15 岁),一般长到 23——26 岁停止。个子的高矮与遗传有一定关系,但不是绝对的,它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。在青春期,充足的睡眠(7—9 小时)能使人长高,体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。在青春期,男孩比女孩显得瘦一些,其原因是:在发育的时候,男孩体内其他的细胞都猛长,惟独体内的脂肪细胞长得较慢,而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果,女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍,因而男孩显得瘦长,而女孩显得丰满。由此可见,女孩体内脂肪含量高是正常现象,过分担心自己患上了“肥胖症” 是没有必要的。有些女孩错误地认为越瘦越好,害怕自己发胖而节食,这样反而会影响女孩的正常发育,甚至有可能影响成年后生育。 4 、肺活量显著增大。 5 、心脏急剧发育。 6 、大脑处于智力发展的黄金时期。 三、青春期女孩的发育 关于第一性征:人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了,这种生来就具有的**特征叫...

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