女生青春期生理卫生知识讲座 一、什么是青春期 人类从胎儿形成到衰老是渐进的生理过程，根据女**一生的年龄和生殖内分泌变化，可分为胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、成年期和老年期
女**青春期就是从乳房发育、月经来潮等第二**征出现至生殖器官逐渐发育成熟，获得**生殖能力的一段生长发育期
由于人体发育受多种因素的影响，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同
世界卫生组织（W HO）对青春期的年龄范围规定为 10—19 岁，一般分为三期：即青春早期，大约女孩从 10—12 岁开始，男孩从12 岁开始，表现为生长突增；青春中期12—14 岁，表现为男女孩的第二**征发育，如女孩月经初潮、乳房发育，这是女孩发育的显著标志；青春晚期14—18 岁，生长发育稍缓慢，此时**发育成熟，第二**征发育如****，体格发育逐步完全，最后发育达到****水平
每期约持续 2—4 年
女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早 2 年，我国在校学习的中学生正处在青春发育期
二、青春期的身体变化 进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅速发育起来
1、身高突增
长得快的，上半年穿的衣服，下半年就显得小了
女孩身高增长在月经初潮前后（11——13 岁）速度最快，一般到 19——23 岁后停止长高
男孩身高增长稍晚（13——15 岁），一般长到 23——26 岁停止
个子的高矮与遗传有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系
在青春期，充足的睡眠（7—9 小时）能使人长高，体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素
2、体重显著增加
3、体态发生变化——男女有别
在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细
