妇科健康教育 预防疾病是医疗工作的主要内容，从某种意义上说，防病比治病更为重要，原因是有些疾病完全可以预防，如果预防不利或者没有采取预防措施，导致疾病发生、发展，进行治疗时确不易见效果，所以在疾病治疗上下功夫，还不如在患病之前下功夫。因此妇女要注意以下几点： 1 、 合理膳食，戒烟限酒，适度运动，良好心态是健康四大基石。尤其保持良好心态是预防疾病的法宝，要保持良好心态应做到：三个快乐----助人快乐，知足常乐，自得其乐；三个正确------正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会；三个既要-----既要奉献社会，又要品味美好人生；既要有颗进取心，又要有颗平常心；既要精于本职工作，又要有丰富的业余生活。 2 、 养成良好的卫生习惯。每天清洁外阴，性生活前，夫妻双方清洁外阴。勤换内裤，内裤选择纯棉或布类的，洗后在日光下晒干为好。临床证明，外阴不洁是导致外阴炎、阴道炎等感染性疾病的原因之一。 3 、 避免交叉感染。如果新买来的内裤要清洗后使用，以减少污染机会。不在公共浴池盆浴或在公共座便器上坐，这是防止交叉感染的必备知识。 4 、 注意经期、产后、人流术后、引产术后、诊刮术后、上环、取环术后及其他不规则阴道流血时的卫生。保证经期及产后、人流 术后、引产术后、诊刮术后、上环、取环术后阴道流血期间会阴用物卫生，经期不能性生活，产后、人流术后、引产术后、诊刮术后1 月内不能性生活，上环、取环后半月内不能性生活。上述几种情况是疾病因子乘虚而入的危险期，需要特别注意。 5 、 选择适当的避孕措施，减少计划外怀孕，从而减少人流的可能性，因为人流时对妇女的身心健康毕竟是一次损害，同时也易引起一些妇科疾病。 6 、 教育妇女要洁身自爱，避免非法的、不正常的、不安全的性生活。因为许多妇科疾病是通过性接触传播，性关系混乱是性病传播的途径，使性疾病种类增多，发生率上升。性病也是引起其他疾病的主要因素，如外阴尖锐湿疣是宫颈癌主要致病因素，淋病继发不孕等等。 7 、 定期妇科检查，可以早发现、早治疗外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病，防止严重 疾病出 现。 总 之 ，以上防范 措施不难 做 到 ，只 要坚 持 做 下 去 ，对妇女身心健康 均 有 益 处 。 孕期知 识 1、孕期营 养 孕妇需要平 衡 合 理 的营 养 ： 荤 素搭 配 、粗 细 结 合 、饥 饱 适度 、不偏 食 、不挑 食 ...
