孕产妇中医健康指导 中医认为女性妊娠期间脏腑、经络的阴血，下注冲任，以养胎元。因此整个机体出现“血感不足，气易偏盛”的特点，而有“产前一盆火”之说。妊娠初期，由于血聚于下，冲脉气盛，肝气上逆，胃气不降，则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象，一般不严重，经过20-40 天左右，症状多能自然消失。另外，妊娠早期，孕妇可自觉乳房胀大。妊娠3 个月后，白带稍增多，乳头乳晕的颜色加深。妊娠4-5 个月后，孕妇可以自觉胎动，胎体逐渐增大，小腹部逐渐膨隆。妊娠6 个月后，胎儿渐大，阻滞气机，水道不利，常可出现轻度肿胀。妊娠末期，由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠，可见小便频数、大便秘结等现象。 一、正言行 孕妇要端心正坐，清 虚 和 一，坐无 邪 席 ，立 无 偏倚 ，行无 邪 径 ，目 不邪 视 ，耳 不邪 听 ，口 误 邪 言，心无 邪 念 … … 无 邪 卧 ，无 横 足。应 谨 守礼 仪 ，端正行为，目 不视 邪 物 ，耳 不闻 邪 音 ，口 不出邪 言，以修 心养性。 二 、调 养饮食 孕妇在 受 胎之后，应 该 调 饮食，淡 滋 味 ，避 寒 暑 ，并 根 据 妊娠不同 时期给 予 不同 的营 养以逐月养胎。“妊娠一月始 胎，二 月始 膏 ，三 月始胞 ，四 月形 体成 ，五 月能动，六 月筋 骨 立 ，七 月毛 发 生 ，八 月脏腑具 ，九月谷气入胃，十月诸神备，日满即产矣。多食酸则伤肝，多食苦则伤心，多食甘则伤脾，多食辛则伤肺，多食成则伤肾，故孕妇宜均衡饮食，少食辛酸煎炒肥甘生冷。 三、调畅情志 孕妇应保持心情舒畅，稳定情绪，避免精神紧张，以影响胎儿发育。 孕妇应居舒适、优美、静雅的环境，以保持心情舒畅，气机调和。 四、起居有常 在生活起居方面，孕妇应顺应四时气候的变化，随其时序而适其温寒，避免环境、天气等造成的损伤。提倡静养，勿劳。久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。慎起居，适度活动，以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。另外，妊娠早期及7 个月以后，应谨戒房事，以免损伤冲任、胞脉，而引起胎动不安或堕胎、小产或病邪内侵 。孕期劳逸 适度，行动往 来 ，使 气血调和，百 脉流 畅，有利 于 胎儿生长 发育和分娩。勿登 高 ，勿临 深 ，勿越 险 ，勿负 重 。 五 、谨慎用 药 凡 峻 下 、滑 利 、祛 瘀 、破 血、...
