“健康伴我行”宣传资料（四）四川省邮政体协编目录：一、不“卫生”的习惯二、莫让心脏提早“下岗”三、春季，谨防多种疾病的传播四、家庭用药应注意安全五、春天吃胡萝卜增强免疫力一、不“卫生”的习惯用酒消毒碗筷日常生活中，一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的，其实不然。因为，医学上用于消毒的酒精浓度为 75％，而一般白酒的酒精含量在 65％以下。所以，使用白酒擦试餐具，是达不到消毒目的的。 用白纸包食物 白纸在生产过程中，会加用漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，但仍含有不少化学成分，会污染食物。 用卫生纸擦拭餐具水果 医学检测证明，许多卫生纸消毒并不过关，即使消毒较好的产品，在摆放过程中也容易被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而还会在擦拭的过程中带来更多的病菌。 用抹布擦桌子 实验显示，全新的抹布在家庭使用一周后，滋生在其上的细菌之多会让人大吃一惊。而在餐馆、大排档、地摊食品桌，抹布的卫生情况会更差。因此，用抹布擦桌子，应当先洗净再用，抹布每隔三四天就应该用水煮沸消毒。当然，如果能使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害了。 长期用一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢适应，产生耐药性，这种药物牙膏就起不到应有的作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。二、莫让心脏提早“下岗”1 近年来由于生活水平的提高，职业竞争激烈，生活节奏加快，冠心病发病有增多并年轻化的趋势，已成为危害人们健康的主要疾病之一。在西方国家每年死亡人数中约有 30％的人死于冠心病。在我国，冠心病的发病率比 20年前翻了一番，并仍呈上升趋势。 冠心病的发生是多种因素共同作用的结果。冠心病多见于 40 岁以上的中老年人，在性别上男女比例大约为 2 比 1，但女性绝经期后，冠心病的发病率明显上升。脑力劳动者危险性大于体力劳动者。冠心病还具有家族遗传性，家族中有较年轻时患冠心病的人，其近亲属患病的机会可 5 倍于无家族史的家庭。高血压、高血脂、糖尿病患者患病危险增加，体重超重者患冠心病的可能性明显增大，高脂、高糖、高盐饮食习惯的人易患冠心病，吸烟者冠心病的发生率和病死率比不吸烟者增高 2 至 6 倍，并与吸烟的时间及每日吸烟的支数成正比。在这些易患因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导...
