一、结绳1、绳拉直,左右手各持一个绳头,2、右手绳放在左手绳上面交叉换手,3、右手新绳头从后绕左手绳一圈打个结
4、拉住两个绳头,很牢固
5、拉左手绳头,握住绳结,抽右手绳头,抽出
二、洗手1、双手浸湿水,打上沐浴液;2、双手手心对搓,3、双手手指交叉搓洗,4、右手手心放左手手背,手指交叉搓洗,左手手心放右手手背,手指交叉搓洗
5、右手抓住左手大拇指搓洗,同样动作洗右手大拇指6、双手手指胡搓洗另一方的手掌心7、双手手指尖胡搓,清理指尖与指甲8、搓洗双手手腕9、用清水冲洗完毕
三、三角巾用法用法一:止血1、三角巾两个小角对折2、小角朝下,左手拿对折点,右手拿大角,朝怀里对折
3、右手塞进去大角的缝隙网上一弹4、再对折再往上弹,止血带就做成了用法二:骨折吊前臂1、展开三角巾,大角在手肘上,手指在中心线并露出指尖以便观察
2、靠近怀里的往受伤的对面肩部绕脖,手臂外面的从本肩部绕脖,结绳用法三:头部包扎1、止血面放在伤口2、三角巾大角在脑后,中心点在前额
两个小角从脑后互绕,(绕时把患者头发放在耳后)在额头打绳结
3、后面的大角一拉,拉紧,想脑后交叉处上卷上去,掖在里面四、坐起:1、老年人不易坐起,要借用力学2、臀部往椅子前部移动,双脚朝后移动
3、前身先向前倾,在借力站起
五、叠床单双人:1、两人各持距离最短的两角2、正面朝上,反面朝下,向上对折,使得正面在里面3、折好后再次对折,要确保床的中心点朝下4、平放在床上,两人各从两端对折到中心线,完后再对折,在对折
5、记得中心点的位置单人:1、双手持举止最短的两角,正面在外,对折对面两脚
2、双手挪至中心线两端,朝怀里对折3、左手拿好对折的两个角,右手从最外面的缝隙伸进去,到最里面,拇指与食指拿住一小撮,拽出来,4、再想怀里对折,再右手拽出来;5、平放在床上,中心点朝下,两端对折到中心线,对折再对折
六、换床单单人换无人床单1、床单