下载后可任意编辑“欢乐先生”分享健康三观念“欢乐先生”分享健康三观念 科技再发达、物质再充裕、生活再舒适，假如灵魂变得空虚，就绝无幸福可言。岁月本无多，莫让苦恼占得。 余惕君 面对疫情，时下大家普遍關注的一个问题，就是如何提高身体的免疫力。那么免疫力是什么？免疫力是人体自身的防备机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物的能力。应该看到：免疫力的高低反映的是一个人的健康素养。健康的素养，是从健康的习惯而来； 健康的习惯，是从健康的行为而来； 健康的行为，是从健康的观念而来。因此，健康的关键还是要牢牢树立健康的正确观念。被媒体誉为“欢乐先生”的我，给大家分享三个健康观念。 一、健康的真正主人是自己 什么叫“生活”？那就是“生”靠父母，“活”靠自己。健康需主动追求 ，而无法被动获得。医生只能医治疾病，但无法给你健康。人生病时，药物只能在短时间内杀死病菌，最重要的是日常提高身体素养，使之对病菌及外部环境变化有良好的防备能力。遗传对人的健康固然有关系，但有限，更重要的是在于自己这辈子所选择的生活方式。假如把遗传比方为“命”，生活方式的选择就是“运”。命由天定，运在己手。凡人命转，智者转命。 二、果上随缘与因上努力 人人都想有健康的身体，都想长寿，但那只是果，并不由人的愿望而决定 。人生的一切，不是求来的，而是修来的。求是指望结果，修是培植因缘； 重要的是因，我们应在因上努力。由于人们所处时代、文化、环境和条件的不同，对健康的认识和理解也不尽相同。受传统生物医学模式和世俗文化的影响，长期以来人们将无疾病视为健康的标志，把健康单纯地理解为“无病、无残、无伤”。这个单一维度的健康模式使人们仅关注疾病的治疗，而忽视了疾病的预防，其实这是一种消极的健康观。我们平常常说的祝福之词，如：祝1下载后可任意编辑你身体健康，心情愉快等，实在值得商榷。健康和愉快都只是果，并非是因，更确切的应当表述为身体愉快，心情健康。因为，假如身体的每个部分都很愉快，没有不舒适，他自然健康； 假如心情健康，心态良好，自然就会愉快。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。“思”者，心之田； “想”者，心之相。栽什么树苗，结什么果，撒什么种子，开什么花。因此，重要的是要有良好的思维方式和健康意识，并由此选择良好的生活方式。如此，才能使你有一个健康的身体，才能使你延年益寿。 三、健康是身心灵的和谐统一...
