评价自己的健康状况同步练习附答案

实用精品文献资料分享评价自己的健康状况同步练习（附答案）初二生物第八单元第三章 第一节评价自己的健康状况知识要点体系： 1 、 健康的概念：健康是指一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态。 2 、 健康生活的要素①加强＿＿＿＿＿＿。②搞好＿＿＿＿＿＿。③保持＿＿＿＿＿＿。④具备积极向上的＿＿＿＿＿＿。⑤学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。 3 、保持愉快的心情， ①儿童青少年心理健康的核心是＿＿＿＿＿＿。②儿童青少年积极健康的心态是＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿。 4 、 调节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿。 ②宣泄烦恼， 把自己心中的烦恼＿＿＿＿＿＿诉说，或采用＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时， 为了减少内心的失望， 可以找一个适当的理由来＿＿＿＿＿＿，在挫折面前接受现实，保持＿＿＿＿＿＿。注意问题提示： 重点 评价自己的健康状况，全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。难点 学会自我调节情绪基础知识过关 一、 选择题 1 、 下列各种方法中，不能排解压力的方法是（）A、通过运动来放松自己 B 、与好朋友谈谈，找到好的解决办法 C、翻阅资料，找到好的解决办法 D、与他人大吵大闹一场 2 、 下列各项中，评价身体健康的是（） A、我的体重在正常范围内 B 、我至少有一个好朋友 C、我喜欢弹钢琴 D、我积极参加集体活动 3 、 下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（） ①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，保持乐观的生活态度③早餐可吃可不吃④每日读书，不喜欢运动⑤建立良好的人际关系⑥大多数时候感到心情愉快 A、①② B、③④ C、⑤⑥ D、①⑤ 4 、下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（） A 、对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B、没有生病，但精神萎靡不振的阿菊 C、虽然没钱，但乐于助人的小红 D、为了达到目的而不择手段的小明 5 、 下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（） A、在适当的场合哭一场 B、向老师和父母倾诉 C、破坏物品出气 D、放声歌唱 6 、 小强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小明偷去了，小明怎么也解释不清楚， 小明同学的下列做法正确的是 （ ） A、与老师顶撞， 说明委屈 B、与同学打架，实用精品文献资料分享把事情摆平 C、回家用适当方式宣泄自己心中的委屈，再找机会...