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评价自己的健康状况同步练习附答案

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实用精品文献资料分享评价自己的健康状况同步练习(附答案)初二生物第八单元第三章 第一节评价自己的健康状况知识要点体系: 1 、 健康的概念:健康是指一种______、______和______的良好状态。 2 、 健康生活的要素①加强______。②搞好______。③保持______。④具备积极向上的______。⑤学会与人相处,维持良好的______。 3 、保持愉快的心情, ①儿童青少年心理健康的核心是______。②儿童青少年积极健康的心态是______和______。 4 、 调节自己的情绪,①转移注意力,当情绪不好时,有意识地______或______。 ②宣泄烦恼, 把自己心中的烦恼______诉说,或采用______、______等方式。③自我安慰,当做某件事未成功时, 为了减少内心的失望, 可以找一个适当的理由来______,在挫折面前接受现实,保持______。注意问题提示: 重点 评价自己的健康状况,全面理解健康的定义,认识心理健康对个体健康的重要意义。难点 学会自我调节情绪基础知识过关 一、 选择题 1 、 下列各种方法中,不能排解压力的方法是()A、通过运动来放松自己 B 、与好朋友谈谈,找到好的解决办法 C、翻阅资料,找到好的解决办法 D、与他人大吵大闹一场 2 、 下列各项中,评价身体健康的是() A、我的体重在正常范围内 B 、我至少有一个好朋友 C、我喜欢弹钢琴 D、我积极参加集体活动 3 、 下列促进健康的基本原则中,哪些是错误的() ①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好,保持乐观的生活态度③早餐可吃可不吃④每日读书,不喜欢运动⑤建立良好的人际关系⑥大多数时候感到心情愉快 A、①② B、③④ C、⑤⑥ D、①⑤ 4 、下列各项中,哪一个人的健康状况最理想() A 、对人生悲观失望,不存在任何幻想的小华 B、没有生病,但精神萎靡不振的阿菊 C、虽然没钱,但乐于助人的小红 D、为了达到目的而不择手段的小明 5 、 下列调节情绪的方式中,不宜采用的是() A、在适当的场合哭一场 B、向老师和父母倾诉 C、破坏物品出气 D、放声歌唱 6 、 小强同学的文具盒丢了,老师和同学怀疑是小明偷去了,小明怎么也解释不清楚, 小明同学的下列做法正确的是 ( ) A、与老师顶撞, 说明委屈 B、与同学打架,实用精品文献资料分享把事情摆平 C、回家用适当方式宣泄自己心中的委屈,再找机会...

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