波动速读入门训练 入门训练是进行波动速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项： 1、视觉训练； 2、ESP（超感觉能力）训练； 3、右脑记忆训练。 这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备——拔掉房间里的电话线，告诉 家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱 和想要睡觉的时候。但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键，所以请 在力所能及的范围内调节环境。 视觉训练 七田式 视觉训练包括一点凝 视训练、眼 睛 训练、3d 图 片 训练和残 像 训练，这四 种 训练都 有 助 于提 高 阅 读时视觉的深 度 和广 度 ，通 过这四 种 训练将 培 养 你 清晰 地再 现 立 体 图 像 的能力。视觉训练是为帮 助 你 训练出 一双 有 着 波动速读能力的眼 睛 而设 计 的。这项训练能帮 助 你 在最 短 的时间内实 现 “ 原 封 不动地再 现 所看 到事物 ” 。请借 助 眼 肌 训练卡 、3d 图 片 、黄 卡 。3 色 卡 片 、图 形 卡 片 和曼 陀 罗 卡 片进行训练。 一点凝 视训练 这个 训练能够 培 养 集 中力，扩 大 视野 。准备“ 一点凝 视训练卡 片 ” 。这个 训练要凝 视一张 中央 印 有3.5 厘 米 直径 的黑 色 圆 形 的打 白 色 卡 片 。长 时间凝 视，在黑 色 圆 形 的位 置 出 现 比 原 来大 得多 的圆 形 。坚 持每 天 练习 ，直到能看 到这样的大的圆 形 为止 。 眼睛训练 阅 读 速 度 与 眼 部 运 动 密 切 相 关 。波 动 速 读 要 求 必 须 能 够 进 行 右 脑 阅 读 ，为 此 ，正 确 的 视 读 方 法 就 变 得 尤 为 必 要 。 下 面 介 绍 的 眼 睛 训 练 能 够 改 善 眼 球 肌 肉 的 机能 。 通 常 ， 我 们 眼 睛 的 视 野 只 集 中 于 中 心 位 置 ， 离 中 心 越 远 ， 我 们 所 看 的 对 象 就越 难 进 入 视 野 。 眼 睛 训 练 可 改 善 眼 球 的 机 能...
