波动速读入门训练 入门训练是进行波动速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项： 1、视觉训练； 2、ESP（超感觉能力）训练； 3、右脑记忆训练
这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要
入门训练要选择尽可能安静的地点
为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备——拔掉房间里的电话线，告诉 家人不要在训练中突然过来说话等等
这些准备非常重要
不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好
训练时请避开吃得很饱 和想要睡觉的时候
但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态
保持平静的心情来训练才是关键，所以请 在力所能及的范围内调节环境
视觉训练 七田式 视觉训练包括一点凝 视训练、眼 睛 训练、3d 图 片 训练和残 像 训练，这四 种 训练都 有 助 于提 高 阅 读时视觉的深 度 和广 度 ，通 过这四 种 训练将 培 养 你 清晰 地再 现 立 体 图 像 的能力
视觉训练是为帮 助 你 训练出 一双 有 着 波动速读能力的眼 睛 而设 计 的
这项训练能帮 助 你 在最 短 的时间内实 现 “ 原 封 不动地再 现 所看 到事物 ”
请借 助 眼 肌 训练卡 、3d 图 片 、黄 卡
3 色 卡 片 、图 形 卡 片 和曼 陀 罗 卡 片进行训练
一点凝 视训练 这个 训练能够 培 养 集 中力，扩 大 视野
准备“ 一点凝 视训练卡 片 ”
这个 训练要凝 视一张 中央 印 有3
5 厘 米 直径 的黑 色 圆 形 的打 白 色 卡 片
长 时间凝 视，在黑 色 圆 形 的位 置 出 现 比 原 来大 得多 的圆 形
坚 持每 天 练习 ，直到能看 到这样的大的圆 形 为止
眼睛训练 阅 读 速 度 与 眼 部 运 动 密 切 相 关
