下载后可任意编辑运动垫与瑜伽垫的区别 瑜伽垫如何防滑 瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为 TPE 发泡、PVC 发泡、EVA、乳胶垫、CBR 垫子等。瑜伽垫怎么防滑呢？我精心整理了关于瑜伽点如何防滑的方法，供大家学习。 >>>点击进入更多精彩“如何使用瑜伽柱” 瑜伽垫简介 瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。选垫子的方式有两种：依个人需求来选择;或按材质来选。 第 1 页 共 8 页下载后可任意编辑 瑜伽基本简介 瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么?环保瑜伽垫采纳天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，分 TPE 和 PVC 两种。 如今瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，这是一件十分省心的事，但殊不知在前一批同样的练习者同样是你一样赤手赤脚又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽馆的清洗过关吗?与多人共用一块瑜伽垫，仿佛躺在别人的地盘，陌生又不安。 假如自己选择一款合适又有称心的瑜伽垫，其实很容易。 瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如 6mm 厚的，国内尺寸为 173X61;有一定基础的可以选用厚度 3.5mm～5mm 左右的;建议购买 1300 克以上的第 2 页 共 8 页下载后可任意编辑垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料)。 现在大部份的教室都会提供所谓的“公垫”，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生;也能依个人的情况挑个合适的垫子。选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择;或按材质来选。以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不一样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒适。但若学的瑜伽是以跳动式为主的 PowerYoga 或 AshtangaYoga 的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求...
