养生讲座提纲御生康美----立体养生一、什么叫养生
养生，就是根据生命发展的规律，采用能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段所进行的保健活动
所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意；所谓生，就是生命、生存、生长
养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等多种方法来实现的，是一种综合性的强身益寿活动
健康长寿是人类千百年来孜孜不倦的追求
二、为什么要做养生
●对于人的生命来说，健康是最重要的，失去健康这个支点，一切财富和福都等于零
养生就是“治未病”，从预防的角度让人不生病、少生病、不生重病
随着人们生活水平的提高，越来越多的女性关注自己的外表，喜欢打扮，所以美容院多过米铺
很多客人很热衷于美容，花多少钱、用多长时间都不怕，但随着年龄的增长，总觉得美容的效果不如想象的快、不如想象的好
其实女人要漂亮，必须内外兼修，内调外养，而且是五分调理，三分保养
三、如何养生养生是一个既古老又现代的一个话题，说它古老，可以说人类文明五千年，也是养生的五千年；说它现代，可以从大街小巷的美容院、SPA 馆、沐足馆就可以看到现代人的养生热心程度
目前美容行业流行很多不同流派的养生，例如：古法养生、SPA 养生、儒家养生、道家养生、佛家（禅悟）养生、藏密养生、瑜伽养生、、、、、我们亚都化妆品公司的“御生康美”品牌所推广的养生，叫做“立体养生” ：多维立体，全面养生
驾御生命，健康美丽
随着生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的外表，喜欢打扮，注意健康，花多少钱、用多长时间都不怕，但随着时间的推移，年龄的增长，会觉得美容的效果不如想象的快、不如想象的好
为什么会没有效果
经过研究我们会发现：美容问题并不简单是脸的问题，而是与身体，确切来讲是“五脏六腑”都有关系，简单地处理面部问题，并不能根治
就象一面墙由于内部水管渗水而发霉变黑，简单的再扇一层灰，只能维持几天的白净，必
