养生讲座提纲御生康美----立体养生一、什么叫养生 ?养生，就是根据生命发展的规律，采用能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段所进行的保健活动。所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意；所谓生，就是生命、生存、生长。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等多种方法来实现的，是一种综合性的强身益寿活动。健康长寿是人类千百年来孜孜不倦的追求！二、为什么要做养生？●对于人的生命来说，健康是最重要的，失去健康这个支点，一切财富和福都等于零。养生就是“治未病”，从预防的角度让人不生病、少生病、不生重病。随着人们生活水平的提高，越来越多的女性关注自己的外表，喜欢打扮，所以美容院多过米铺。很多客人很热衷于美容，花多少钱、用多长时间都不怕，但随着年龄的增长，总觉得美容的效果不如想象的快、不如想象的好。其实女人要漂亮，必须内外兼修，内调外养，而且是五分调理，三分保养。三、如何养生养生是一个既古老又现代的一个话题，说它古老，可以说人类文明五千年，也是养生的五千年；说它现代，可以从大街小巷的美容院、SPA 馆、沐足馆就可以看到现代人的养生热心程度。目前美容行业流行很多不同流派的养生，例如：古法养生、SPA 养生、儒家养生、道家养生、佛家（禅悟）养生、藏密养生、瑜伽养生、、、、、我们亚都化妆品公司的“御生康美”品牌所推广的养生，叫做“立体养生” ：多维立体，全面养生！驾御生命，健康美丽！随着生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的外表，喜欢打扮，注意健康，花多少钱、用多长时间都不怕，但随着时间的推移，年龄的增长，会觉得美容的效果不如想象的快、不如想象的好。为什么会没有效果？经过研究我们会发现：美容问题并不简单是脸的问题，而是与身体，确切来讲是“五脏六腑”都有关系，简单地处理面部问题，并不能根治。就象一面墙由于内部水管渗水而发霉变黑，简单的再扇一层灰，只能维持几天的白净，必须把内部的渗水处理好才能彻底解决。美容也必须找到根源，彻底根治，才能一直美下去。立体养生立体养生是将中国传统的中医学理论、辨证哲学的思想精华结合现代生物学、生命科学的养生产品以及高科技电脑仪器共同作用，由表及里，由外到内，养护、疏通与调理并用，全方位进行养生保健活动。讲究“天人相应”、“神形合一”，提倡“医未病”，强调“持之以恒”。立体养生的理念 ：天人相应，人类生活在大自然中，享受太阳的炙热、月亮的温柔...
