1 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 组建羽毛球小组 活动地点 羽毛球场 活动时间 2 月1 4 日 指导教师 活动目的、任务 组建羽毛球小组，讲解纪律及注意事项。 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、提出本课的任务及要求。 2、讲解纪律及注意事项。 3、教师介绍羽毛球基本知识 场地、边线、球网（长13.40 米，单打场地宽5.18 米、双打场地宽6.10 米；网柱高 1.55 米，网上下宽760 毫米，球场中央网高 1.524 米，双打边线处网高 1.55 米） 1) 常用术语。 2) 球拍种类和性能。 3) 羽毛球的要素。（弧线、技巧、速度、力量、落点。） 击球动作和场本环节。（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。） 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 2 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲解步伐基本知识 活动地点 羽毛球场 活动时间 2 月1 7 日 指导教师 活动目的、任务 掌握羽毛球基本步伐 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开. 2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节. 3、教师介绍羽毛球步伐基本知识 基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功，手法包括握拍方法、发球方法、击球技术；步伐包括上网步伐，中场步伐和后退步伐。常用术语等。 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 3 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲解基本站位并进行示范 活动地点 羽毛球场 活动时间 2 月2 1 日 指导教师 活动目的、任务 掌握羽毛球基本站位 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开. 2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节. 3、先介绍羽毛球运动基本站位，动作要领： 1、接发球站位:左脚前，右脚后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘举在胸前，注视对方发球动作。 2、双方对打过程中的准备姿势: 右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放松，保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 4 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲...
