正手高远球图解 正手后场高球是羽毛球所有技术中的基础。 要打好正手后场高球，关键在于动作和发力。 要用心体会那种甩鞭抽击球的感觉，而非用蛮力去打球。 如果做对了，你会发现，击出又高又远的后场球其实并不太费劲。 技术要领一、引拍准备，侧身，右手大小臂成 45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 技术要领二、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。 技术要领三、换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。[U]只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。[/U] 技术要领四、整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。 技术要领五、如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。 技术要领六、头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。 这是落地前一瞬间： 以上，谢谢！ [fly]<待续……>[/fly]
