1 二个月宝宝大运动能力训练方案 大运动能力训练一：俯卧抬头 一 、【课程名称】：俯卧抬头 二、【课程目标】：俯卧抬头，可以测试颈部肌肉支撑头部的能力，第二个月的宝宝在俯卧时应当能把头抬起离开床铺 3～5 厘米，并且能把双手放在前方。练习不足的宝宝，会用下巴支撑头的重量，颈部无力。完全未练习过的宝宝只能抬起眼睛看玩具，脸也贴在床上。 三、【课程准备】：小镜子一 个 四、【课程课时】：10 分钟 五、【课程内容】：让宝宝趴在大床上，大人拿一 个玩具放在离宝宝 10 厘米处， 拿个玩具，引诱他来拿。如果他的手压在身下就替拿出来，并把玩具推到他能拿到的地方。宝宝还未会自己拿东西，但他看到玩具会把头伸起并且把手放到前方。大人把玩具放在他的手上让他拿一 会儿，他会很高兴的拿着玩具，不过他的手还拿不住，玩具很快从手中掉 下。如果大人也趴在宝宝对 面 ，帮 着他扶 起玩具，他就会伸起头尽 量抬高来看着玩具，还会用手把自己撑得 高一 些 。 六 、【课程建 议 】：颈部的力量全靠 锻 炼 ，如果第一 个月未竖 抱 ，也未练习俯卧抬头，颈部不可能支撑头的重量，就会用脸和 下巴支撑头。虽 然 颈肌发 达 与 否 ，与 智 力无直接 关 系 ，但颈肌发 达 的宝宝起坐 较 早 ，看东西的范 围 增 大，双手较 早 活 动 ，这 些 都对 智 力发 展 有 促 进 作 用。注 意 ：两 个月的宝宝不会翻 身，可以在大床上玩，会翻 身的宝宝就不能在大床上玩，以免 从床上掉 下来 大运动能力训练二：足蹬大球 一 、【课程名称】：足蹬 大球 二、【课程目标】：足蹬 大球 ，可以测试下肢 活 动 的能力，身体 结 实 的宝宝下肢 活 动 能力 2 较 好 ， 能 蹬 踢 大 球 。 体 弱 的 宝 宝 蹬 踢 能 力 较 弱 ， 需 要 较 多 练 习 ， 如 果 把 宝 宝 裹 在 蜡烛 包 内 ， 这 些 能 力 都 不 会 有 ， 直 接 影 响 宝 宝 肢 体 的 发 育 和 耐 力 。 三 、【课程准备】：有 铃铛的 30 厘米的 大 球 ， 如 没有 可用塑料袋代替； 四、【课程课时】：10 分钟 五、【课程内 容】：把 一个直 径 30 厘米的 大 球 放在 床尾让宝 宝 双脚自由蹬 踢 。 最好 大 球内 有 铃铛， 宝 宝 踢 动大 球 时能 打响 里面的 铃铛， 使宝 宝 很愿意把 大 ...
