1 6 卫生好习惯 三国时期，有两个著名的军事家，他们是诸葛亮和司马懿。俩人用兵打仗不分上下，都想方设法要除掉对方。诸葛亮得知司马懿喜欢看书却有一个坏习惯，那就是每翻一页都要把手指放到嘴里舔一下。于是，他就给司马懿写了一封很厚的书信，书信的每一页都浸泡了毒药，司马懿却不知道，仍然用嘴舔手指来翻页。等他看完了这封书信后就中毒死了。这个故事让我们明白，从小养成良好的生活卫生习惯对每个人来说是多么重要啊！让我们从现在做起，做个讲卫生的好少年吧！ 一、十个卫生好习惯 1 、饭前便后要洗手 2 、早睡早起两刷牙 3 、每晚洗脚勤洗袜 4 、衣服洁净常洗澡 5 、勤剪指甲常理发 6 、爱惜眼睛做眼操 7 、用具衣物整理好 8 、随地吐痰不文明 9 、垃圾纸屑不乱扔 1 0 、看到垃圾随手捡 二 、卫生好习惯三字 经 晚早睡，晨 早起，牙勤刷，澡勤洗。 勤洗手，勤剪甲，衣常换 ，发常理。 已 房 间 ，窗 几 净，衣与 物，条 理清 。 果 皮 屑，莫 乱丢 ，涎 与 痰，莫 乱吐。 2 保环境，护花草，讲卫生，人人夸。 三、好习惯早养成 同学们，为了培养良好的卫生习惯，可以从以下方面努力呀。 低年级卫生习惯要求 卫生好习惯 具体要求 自我 评价 同伴 互评 家长 的话 养成洗手好习惯 1、饭前便后要洗手。 2、吃东西前应洗手。 3、劳动后要洗手。 4、玩游戏后应洗手。 5、触摸脏东西后应洗手。 6、触摸传染病人的东西后应洗手。 7、到公共场所回来后应洗手。 8、拿碗筷前应洗手。 9、接触钱币之后应洗手。 洗手方法 ： 1、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。 3、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、 每次洗手时要重复两遍。 5、 整个洗手时间不应少于 30 秒。 3 6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。 早睡早起两刷牙 1、每天至少保持 10 小时的睡眠。 2、养成良好的睡眠习惯。按时睡觉，保持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方。 3、每天刷两次牙，早晚各一次。刷牙时为防止互相传染疾病，要每人一把牙刷，三个月更换一次牙刷。 4、不仅早晚要刷牙，每次饭后最好也能刷牙。如果没有条件的话，也要仔细漱口。 5、睡觉前不吃...
