1 察颜观舌识健康 望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色
望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色
舌象是人体内脏的一面镜子，观察舌象可以了解机体的健康状况，判断疾病的轻重
望面色 黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽，这是健康的面色
当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不同，正常面色也有所差别，有的偏红，有的偏黄，有的偏白，有的偏黑……但总以明润含蓄为特点
明润是指面色光明润泽，是精气充盈的表现；含蓄是指面色隐含于皮肤之内而不特别显露，是精气内含而不外泄的象征
当您发现自己或亲友的面色与平时有较大改变，在排除了正常的外来影响因素之后，就要考虑有疾病或亚健康的可能
面色白：由于面部毛细血管充盈不足而引起
中医认为大多为虚寒或失血
面色白而虚浮，属于气虚、阳虚；面色苍白而枯槁，属于血虚
气血不足，内必有虚寒
多见于久病体虚、大出血、慢性肾炎、呼 吸系 统 疾患 以及 有贫 血倾 向 的人
面色萎 黄：面色萎 黄，没 有光泽，常提 示 脾 虚、气虚、血虚；也见于寒湿 内停
面色青 ：面部青 筋 显露，或整 个 面色发青 ，见于受 寒、惊 风 、气血瘀 滞 、剧 烈 疼 痛 等 ，都 提 示 体内有寒气
面色嫩 红：一般 来讲 ，面色红赤 代 表有热 ，但也有人整 个 面部浮白，而颧 骨 周 围 嫩 红，往 往 是内寒深重、阳气浮越 的表现
面色黑：肾虚有寒、瘀 血水 饮 停 积 的人，往 往 面色发黑
严 重者 如 尿 毒 症 晚 期 患 者 ；轻浅 者 如 熬 夜 后眼 圈 周 围 发黑、状如 熊 猫 的人，都 有血瘀 寒积 的表现
望舌象 舌诊内容 很 多，分 别包 括 舌质和舌苔 的神 、色、形 、态 等 等
正常的舌象是淡 红舌，薄 白苔
具体说来，是舌色淡 红，舌体柔 软 ，活 动 自如 ，鲜 明润泽，不胖 不瘦 ；舌苔 薄
