选择题 1、灵敏素质测定方法有 D 十字变向跑、滑步跑等。 A、50米 C、300米 B、100米 D、折线跑 2、能克服“文明病”的唯一行为是_________。 A、体育锻炼 C、心理治疗 B、吃药打针 D、注意饮食 3、人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 ___________. A、3周岁 C、1周岁 B、12～14周岁 D、10～12周岁 4、 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。 A、60-70% C、85-95% B、80-90% D、70-85% 5、社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全__________。 A、低级卫生保健制度 C、中级卫生保健制度 B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度 6、 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫___________. A、间歇锻炼 C、连续锻炼 B、重复锻炼 D、负重锻炼 7、 脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 ___________,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g C、90-100g B、80-90g D、100-120g 8、 蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的___________以上。 A、60% C、80% B、70% D、90% 9、 下列不属于动力性力量的项目是___________. A、田径 C、吊环 B、游泳 D、球类运动 10、 运动后如何补充糖？专家建议：运动后15—30min之后进吃__________ g糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。 A、50—100； C、30—80； B、40—90； D、20—70； 11、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________. A、体育活动动机 C、体育活动需要 B、体育活动兴趣 D、体育活动态度 12、 研究显示，在运动后的___________内，身体合成肝糖的效率最高。 A、两小时 C、三小时 B、两个半小时 D、三个半小时 13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________? A、高峰表现 C、跑步者高潮 B、流畅体验 D、体育锻炼快感 14、 热空气浴的温度为___________. A、20。C~25。C C、15。C~20。C B、20。C~30。C D、15。C~25。C 15、 导致人体第三状态的因素主要是_________。 A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调 D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理 16、...
